Bewust verstillen en vertragen in het bos :

Je bent welkom voor een maandelijkse meditatieve boswandeling in stilte, onder mijn begeleiding.

Uit ervaring weet ik hoe verstillend, verruimend en verbindend boswandelingen zijn. En hoe hard ik nood aan heb aan de natuur.

Al jaren zwerf ik dagelijks met mijn hond, of paard, door het nabijgelegen bos en dat is altijd een verademing.

Terwijl ik wandel doe ik kleine oefeningen om meer in contact met mijn lichaam en de omgeving te komen. Ik breng mijn aandacht steeds opnieuw van mijn hoofd naar mijn lijf en mijn hart, naar wat ik voel. Naar de verbinding met mezelf en daardoor met alles om me heen; het bos en haar bewoners en de rest.

Vaak kom ik dan ook vergeten delen van mezelf tegen, die ik verwelkom en waar ik even liefdevol naar luister.

Of ik focus op mijn zintuigen en probeer te genieten van wat ik zie, hoor, ruik, proef, of voel, zonder beschrijvende woorden.

Zo krijgt mijn perceptie de kwaliteit van verwondering en magie.

Ik maak mezelf steeds opnieuw los uit de betovering van mijn gedachten en ben dan meer aanwezig in het hier en nu. Heerlijk die momenten! 

Maar ik moet wel blijven focussen, want voor ik het weet ben ik weer vertrokken met een verhaal in mijn hoofd.

Ik bied je met veel liefde en plezier een beetje tegenwicht voor onze versnellende wereld, door je uit te nodigen om met deze focus in stilte door het bos te wandelen. Een moment van vertraging, van genieten en een krachtig samen zijn, zonder woorden. 

We eindigen elke wandeling met een korte verbindende cirkel.

Duur:1,5 uur.

Omgeving: Bossen van Hees, in Zelem.

Inschrijven is verplicht via info@re-ligare.be of gsm 0477-505954

Bij inschrijving krijg je het verzamelpunt en de precieze tijd te horen.

Data: steeds de 1e zondag van de maand: 4 jan, 1 feb, 1 mrt. 

Laat je deelname weten voor het weekend.

De tijd wordt telkens aangepast aan het kunnen eindigen rond zonsondergang.

Bijdrage: 10 euro.

Ik schrijf mij via deze link graag in op de maandelijkse nieuwsbrief