Forest Bathing :

Boswandelingen in stilte, onder mijn begeleiding, in kleine groepjes met gelijkgestemden.

Uit ervaring weet ik hoe verstillend, verruimend en verbindend boswandelingen zijn. En hoe hard ik daar nood aan heb, en velen met mij.

Al 20 jaar zwerf ik dagelijks met mijn hond, of paard, door het nabijgelegen bos. In dit bos zijn is altijd een verademing.

Terwijl ik wandel doe ik kleine oefeningen om de aandacht van mijn hoofd naar mijn lijf en mijn hart te brengen en zo naar de verbinding met mezelf en alles om me heen; het bos en haar bewoners en de rest.

Vaak kom ik dan ook vergeten delen van mezelf tegen, die ik verwelkom en waar ik even liefdevol naar luister.

Ik focus bijvoorbeeld op mijn zintuigen en probeer te genieten van wat ik zie, hoor, ruik, proef, of voel, zonder beschrijvende woorden.

Zo krijgt mijn perceptie de kwaliteit van de verwondering en magie.

Ik geraak even uit de betovering van mijn gedachten en meer aanwezig in het hier en nu. Heerlijk die momenten! 

Maar ik moet blijven focussen, want voor ik het weet ben ik weer vertrokken met een verhaal in mijn hoofd.

Leren focussen is belangrijk en heilzaam voor mij. Mijn aandacht bewust kunnen sturen. Kunnen kiezen.

Ik bied je met veel liefde en plezier een beetje tegenwicht voor onze versnellende wereld, door maandelijks met een kleine groep gelijkgestemden, in stilte door het bos te wandelen. Een moment om te vertragen, te genieten en samen te zijn, zonder woorden.

Je bent heel welkom om mee te gaan! Blote voeten zijn welkom, maar dat hoeft zeker niet.

We eindigen de wandeling met een korte verbindende cirkel.

Omgeving: Bossen van Hees, in Zelem.

Inschrijven is verplicht via info@re-ligare.be of gsm 0477-505954

Bij inschrijving krijg je het verzamelpunt te horen en natuurlijk is het weersafhankelijk.

Data: 16 juli, 13 aug, 10 sep. 8 okt, 5 nov, 3 dec. Laat je deelname het best weten voor 12u.

Tijd: 19u30-21u (deze zal worden aangepast aan de zonsondergang).

Bijdrage: 5 euro.

Ik schrijf mij via deze link graag in op de maandelijkse nieuwsbrief