Dansen is een medicijn.
Het brengt een vloeiendheid en levendigheid in mijn energie, waar ik intens van kan genieten.
Het brengt mijn 'mind' tot rust en geeft me even ademruimte, weg van alle hectiek van mijn dagelijks leven.
Het is een meditatie in beweging als ik mijn focus houd op hoe mijn lichaam wilt bewegen op het ritme van de muziek en zo min mogelijk met mijn aandacht de gedachten in mijn hoofd volg. Zo ben ik vanzelf meer bewust in het 'hier en nu'.
Het is een weg naar zelfkennis; ik ontdek en leer de stukjes van mijn levenslessen in beweging.
Het is een manier om de emoties en ervaringen te verwerken van mijn voorbije dag of week.
Door in de dans bewegend uit te drukken wat er op het moment van de dans in mij leeft en dat te volgen, heel ik stukjes van mezelf.
Het brengt me in contact met de intuitieve wijsheid en natuurlijke intelligentie van mijn lichaam; mijn buikgevoel en mijn hart spreken hun waarheid, die genuanceerder is, of juist helemaal niet, dan de 'waarheid' van alleen mijn hoofd.
Als ik de dans in ga met een lastige vraag, met de bedoeling om een antwoord te vinden, dan valt deze me in de loop van de dans vaak vanzelf toe met een verrassende helderheid.
Samen dansen is een oer-oud medicijn. Ik ervaar daarin de verbondenheid van onze harten, die in een gelijk ritme kloppen op de beat van de muziek, en de verbondenheid met mijn groep, mijn tribe.
Hieronder vind je informatie over de dansavonden en -lessen, die plaatsvinden in de zalen van het Begijnhof van Diest.
Het zijn open lessen en vaste groepen. Iedereen is welkom, ook zonder danservaring. We dansen op blote voeten.
Ze zijn geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers.
--------- DANSAGENDA ------------
Vr. 07/01 : Vaste groep 'The power of the Unbroken', les 4
Vr. 14/01 : Dance is Medicine, moving into 2022
Vr. 28/01 : Dance is Medicine, open avond.
Vr. 04/02 : Vaste groep The power of the Unbroken, les 5
Vr. 11/02 : Dance is Medicine, open avond.
Weekend 18, 19, 20/2 : The Wisdom of the dancing Warrior
Vr. 25/02 : Dance is Medicine, open avond.
Vr. 04/03 :
Vr. 11/03 : Dance is Medicine, open avond.
Vr. 18/03 : Dance is Medicine, open avond.
Vr. 25/03 : Dance is Medicine, open avond.
Vr. 01/04 :
Vr. 22/04 : Movement Medicine, open les
Vr. 29/04 : Start vaste groep 'Embody the Dancer'
Weekend 20, 21 en 22 mei 2022 : Movement Medicine workshop 'The source of Life', met Marold Emmelkamp.
Zie ook onze facebookpagina voor alle events.
Info en inschrijven op info@re-ligare.be
PRAKTISCHE INFO VOOR ALLE DANSAVONDEN:
Welkom voor alle dansavonden van 19u30-21u30 in de Clarissazaal in het Begijnhof.
Het adres is: Infirmeriestaat z/n, 3290 Diest.
De ingang van de zaal is tegenover de achterkant van de witte kerk in het Begijnhof.
Er is parkeerplaats op de ring tegenover het terras van Gasthof 1618 (wandel langs het terras naar de zaal), of aan het gemeentelijk zwembad.
Bijdrage 15-20 euro, mits anders vermeld.
Inschrijven verplicht op info@re-ligare.be met naam, adres en tel.
Het treinstation is op 15 minuten wandelen.
Meebrengen: duurzaam flesje water.
Last minute info: 0477-505954
Hier kun je inschrijven op de maandelijkse nieuwsbrief.
Door deelname aan deze dansavonden of de andere activiteiten ga je akkoord met dat je ten alle tijden zelf verantwoordelijk bent voor jouw welzijn en fysieke gezondheid.
Movement Medicine vaste groep 2022. Data: 29/4, 27/5, 17/6 en 15/7
Open Movement Medicine lessen: 22/4, 13/5, 24/6, 8/7
Als ik Belichaamd Ben, ken ik mezelf. Dan weet ik wat ik nodig heb. Dan weet ik wat ik echt wil. Dan weet ik hoe ik voor mezelf kan zorgen. Dan weet ik wat ik echt belangrijk vind in mijn leven.
In deze lessenreeks ervaren we dansend een aantal basisoefeningen van Movement Medicine. Movement Medicine combineert de dynamische vrijheid van dans en inspirerende muziek, met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme verweven zit. De bedoeling hiervan is om meer in contact te komen met je volledig potentieel, zodat je dit kunt inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen en je je leven ten volle kan leven.
Het is een creatie van Susannah en Ya'Acov Darling Khan, die na 18 jaar de 5 Rhythms gedoceerd te hebben, in 2007 hun eigen school zijn begonnen. Zie www.schoolofmovementmedicine.com
Het voordeel van een lessenreeks met een vaste groep is, dat je je dans kunt verdiepen met ondersteuning van de andere vaste dansers. Op deze manier voelen we ons sneller vertrouwd, is er meer vrijheid van expressie mogelijk en meer openheid om van elkaar te leren.
De groep wordt begeleid door Angela Boeringa. Haar relatie met dans begon in 2009 en is een grote passie.
"Dansen geeft mij ademruimte, vrijheid van expressie, connectie met mijn lichaam. Er is een enorm potentieel om mezelf te leren kennen via de dans en daarmee de kwaliteit van mijn dagelijks leven te vergroten. Alle danslessen en dansworkshops waar ik aan deelneem, ondersteunen mij in het helen van mijn innerlijk leven. En door het helen van mijn innerlijk leven, verandert mijn uiterlijk leven."
Bijdrage: 60 euro
Max. 20 plaatsen beschikbaar.
Hier inschrijven (verplicht)
Meebrengen: duurzaam flesje water, gemakkelijke kleding.
Dance is Medicine.
Open dansavonden 2022.
Data: 14/1, 28/1, 11/2, 25/2, 11/3, 18/3, 25/3
Dance connects us with our bodies, our souls and eachother.
There is great joy in dancing, just because your energy becomes more fluid, more flowing, more alive.
For the love of dance. Tijdens deze dansavonden kun je je onderdompelen in de magie van je eigen dans en die van de groep. Met de support van inspirerende muziek en mededansers kun je jouw dans tot je eigen medicijn maken. Er is er geen instructie tijdens de dans, maar wel een veilig kader.
We genieten van samen in beweging te zijn. Van ons eigen bewegende lijf. Van te bewegen wat in ons leeft, op het moment van de dans. Van te luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt en geven ruimte aan de magie van ons woordeloze, instinctieve zelf.
Het ritme en de melodie van de 'Movement Medicine inspired music' nodigt je uit om in contact met jezelf te blijven en je daarvanuit over te geven aan een uitbundige, energieke of ontspannen dans, aan verstilling, aan zachte bewegingen, of juist heel duidelijke en alles daar tussen in ..
DJ & Facilitator: Angela Boeringa.
Met veel liefde voor de dans, danservaring en als Movement Medicine apprentice teacher, bied zij graag een vrije dansruimte aan met inspirerende muziek en inspirerende mededansers, waarin je het medicijn in je eigen dans kunt ontdekken en volgen.
Concreet: Start om 19u30 met een korte opwarming. Je eigen dans(reis) en een afsluitende rituele deelronde tot 21u30.
The power of the Unbroken
Movement Medicine vaste groep, met Marold Emmelkamp
Data: 1/10, 5/11, 3/12, 7/1, 4/2 (winter 2022)
Tijdens deze vaste groep van 5 maandelijkse lessen, leren we de Ongebrokenheid van het Leven in onszelf te herkennen, het te belichamen en er een persoonlijke relatie mee op te bouwen. We dansen en gebruiken oefeningen van Movement Medicine om te ontdekken hoe aarde, vuur, water en lucht in ons bewegen, hoe ze ons steunen en inspireren. Om Aarde, Vuur, Water en Lucht in onszelf te herkennen, zodat het Ongebrokene een bron van kracht, inspiratie en support kan zijn in ons dagelijks leven.
Het Ongebrokene is dat deel van het Leven dat altijd al heel was, dat heel is en altijd heel zal zijn. Het is dat wat heel blijft in iedere ervaring. Het Ongebrokene is in het centrum van al het leven, het is in alles dat leeft. Het geeft ons grond en kaders voor healing. Het is de intelligentie in de beweging van de getijden, de cyclus van de seizoenen, de dans van de planeten. Het is de beat van je hart en de beat van de drum. Het is het lied van de Natuur. Het is het zuivere medicijn waaruit je gemaakt bent, de elementaire bouwstenen van het leven. Het is de bron van het leven zelf zoals het in jou beweegt.
Marold deelt leringen en oefeningen die voortkomen uit meer dan 15 jaar studie in verschillende bewegingsmodaliteiten, energiewerk, belichaming, sjamanistische tradities. Het is zijn passie om heilige en veilige ruimtes te creëren voor transformatie, inspiratie en empowerment. Daarvoor maakt hij gebruik van Movement Medicine en andere sjamanistische oefeningen, zelfonderzoek, voorouderlijk werk, ceremonie en een goede dans. Hij geeft les met een grote dosis humor, eerlijkheid en een sterke intentie.
The Source of Life,
met Marold Emmelkamp
Weekendworkshop Movement Medicine
Data: 20 -22 mei 2022
Vr. 19u30-22u
Za & Zo: 10u30-17u30
Heel en belichaam je seksuele energie en zet deze in om je dromen te manifesteren.
Seksuele energie is de bron van het leven en het beweegt in alle gebieden van het leven. Het is inspiratie,
potentie en manifestatie tegelijkertijd. Het is de essentie van onze vruchtbaarheid. Het stimuleert onze zinnelijkheid en levendigheid. Het is lijfelijk, het is heilig, het is goddelijk en het is onschuldig. Het voedt ons en geeft ons levenskracht. Het maakt ons krachtige creatieve wezens. Seksuele energie is de goddelijk natuur van het leven dat door ons heen beweegt. Wat is er heerlijker en spiritueler dan dat?
Deze workshop en ceremonie steunt je om een (volgende) stap te zetten in de heling van je seksuele energie, om je seksuele energie te belichamen en het te gebruiken als de levenskracht voor empowerment, creativiteit en heling, zoals het bedoeld was te zijn. Ongeacht je geschiedenis, leer je om jouw seksuele energie in te zetten als de potente kracht voor jouw heling in dit gebied, en het de basis te laten zijn voor gezondheid, geluk en creativiteit in alle gebieden van je leven.
Deze workshop en ceremonie ondersteunen je om de volgende stap te zetten in de heling van je seksuele energie. Je wordt gesteund om je seksuele energy te belichamen en het te gebruiken als de levenskracht voor empowerment, creativiteit en heling. Ongeacht jouw geschiedenis, leer je om het voor jou de basis te laten zijn voor gezondheid, geluk en creativiteit.
Dit is krachtig sjamanistisch werk, dat geworteld is in de Movement Medicine Mesa. Er is geen naaktheid in dit weekend en je hoeft niet in fysiek contact met anderen te zijn.
Bijdrage is 160 euro
Als dit een te hoog bedrag voor je is, neem dan contact met ons op, om te zien wat mogelijk is.
Inschrijven via info@re-ligare.be.
The Wisdom of the Dancing Warrior,
Movement Medicine met Ben Yeger.
Data: 18, 19 en 20 feb 2022
Hasselt.
met Rosie Perks:
Open lessen data:
Vaste groep najaar 2021
Movement Medicine combineert het plezier van dynamische vrije dans met aandacht voor mindfulness, therapeutische kennis en sjamanistische oefeningen.
Het is een manier van dansen/bewegen die ons ondersteunt om onze menselijkheid met mededogen, creativiteit en nieuwsgierigheid te verkennen.
Deze lessen van Rosie Perks zijn een introductie van de fundamentele oefeningen van Movement Medicine. Een gelegenheid om Movement Medicine te leren kennen als het nieuw voor je is, ofwel om dieper in de oefeningen te duiken als je het al kent. We leren en onderzoeken steeds nieuwe oefeningen, zoals; Awakening the Dancer, Mesa practice (internal & external awareness), Yin and Yang, the Elements, Freedom and repetition.)
De lessen worden begeleid via zoom. Wij dansen samen in de zaal. Rosie Perks is mentor voor de school van Movement Medicine in Engeland en komt normaal regelmatig naar Belgie om weekend- en intensieve workshops te geven. Haar lessen komen voort uit een lange en rijke relatie met dans en proceswerk, en vanuit haar kennis van en voeling met onze gedeelde menselijkheid. Ze biedt een veilige en aangename dansruimte. Je kunt meer over haar lezen op: www.dance-scapes.com.
De map van Movement Medicine wordt hier gebruikt om:
- tot een grotere afstemming tussen lichaam, hart en mind te komen.
- te ontwaken en je over te geven aan de beweging; jezelf te ontvangen zoals je bent en te verbinden met wat daarbij opkomt.
- het aangeboren vermogen en de oprechtheid uit te nodigen om te bewegen met wat het leven je aanbiedt.
- vertrouwen en de aanvaarding van wie je bent uit te nodigen
- nieuwsgierigheid en lichtheid uit te nodigen om vrijheid en creativiteit te vinden in elk moment.
- je te herinneren hoe je in relatie staat met jezelf, met de mensen om je heen en het grote web van het leven.
