Dans

Waarom Conscious Dance Practice?

Dansen is een heerlijke manier om je emoties van de voorbije dag of week bewust te worden en te verwerken. Het geeft je even tijd om jezelf te ont-moeten op de dansvloer en van daar uit ook anderen. Het brengt je hoofd tot rust en geeft je ademruimte. Je bent even weg van de hectiek en de context van je dagelijks leven. Je voelt je weer helemaal tot leven komen, omdat je energie gaat stromen. Samen dansen is een oer-oud medicijn. Het is een gelegenheid om jezelf op te laden aan de kracht van je dans en je verbondenheid met de groep.

Regelmatig bewust dansen en oefenen om jezelf te belichamen, brengt meer kwaliteit in je leven. Het brengt je in contact met het deel van jou dat ongebroken is en blijft, wat er ook gebeurt of gebeurd is. Het brengt je in contact met de intuïtieve wijsheid en natuurlijke intelligentie van je lichaam. Als deze zich verbinden kan met je hart en je hoofd is ze meer holistisch. Zo heb je meer informatie over jezelf en kun je beter voor jezelf zorgen.

Jezelf belichamen geeft een anker, een gronding, in het hier en nu. In het hier en nu voel je je vanzelf meer verbonden met al het leven om je heen. In deze tijd van sterke digitalisering is verbinding voelen heel welkom voor de meesten van ons.

Je bent welkom om dit en nog veel meer te exploreren op onze dansvloer.

Hieronder vind je de data en informatie van de Movement Medicine open dansavonden en de weekendworkshops van collega's. De open lessen op vrijdagavond zijn doorgaans tweemaal per maand in het Begijnhof van Diest en soms in Hasselt, of op andere plaatsen.

Iedereen is welkom, ook zonder danservaring. We dansen op blote voeten. Deze dans is geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers.

Movement Medicine: Het medicijn van de dans.

Welkom bij deze ‘body-based spiritual practice’. Een dansavond waarin je jouw innerlijk landschap kunt exploreren en tot expressie brengen, met ondersteuning van inspirerende muziek en zachte begeleiding. Een brave space (veilige ruimte) om de natuurlijke intelligentie en bewegingen van je eigen lijf te volgen. De uitnodiging is om je aandacht en identiteit te verruimen van ’only your thinking mind’ naar je hele fysieke, mentale en emotionele bewustzijn.

Laat het ritme en de melodie van de muziek je dans inspireren en op nieuwe manieren door je heen bewegen. Omarm, laat los, beweeg, geef permissie en expressie aan elk stukje van het verhaal dat je lichaam vertelt.

‘Movement Medicine’ is een conscious dance practice die voortgekomen is uit de 5ritmes van Gabrielle Roth,verder vormgegeven door het Engelse koppel Susannah en Ya’Acov Darling Khan. Een danspraktijk die de dynamische vrijheid en het plezier van dansen combineert met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme verweven zit.

Deze oefeningen ondersteunen je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbinden je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven. Je kunt meer in contact komen met je volledig potentieel.

Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je ook inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen.

De open dansavonden worden begeleid door Angela Boeringa, Movement Medicine teacher, opgeleid door Susannah en Ya'Acov.

"Mijn relatie met de danser in mezelf begon in 2009. Dansen geeft mij connectie met mijn lichaam, vrijheid van expressie en ademruimte. Er is een enorm potentieel om mezelf te leren kennen via de dans en daarmee de kwaliteit van mijn dagelijks leven te verhogen. De dans ondersteunt mij in het helen van mijn innerlijk leven en daarmee verandert ook mijn 'uiterlijk leven'. Het is een grote passie."