Conscious Dance Practice



Waarom regelmatig bewust dansen?


Dansen is een manier om je emoties van de voorbije dag of week te verwerken. Het geeft je tijd om jezelf te ont-moeten. Het brengt je hoofd tot rust en geeft je ademruimte. Je bent even weg van de hectiek van je dagelijks leven. Je voelt je levendig, omdat je energie gaat stromen. Het is een gelegenheid om jezelf op te laden aan de kracht van je dans.


Het brengt je in contact met het deel in jou dat ongebroken is. Het brengt je in contact met de natuurlijke intelligentie van je lichaam. 

Het geeft je meer gronding in het hier en nu. Je voelt je meer verbonden met al het leven om je heen.

Regelmatig bewust dansen brengt meer kwaliteit in je leven. Je bent welkom om dit en nog veel meer te exploreren op onze dansvloer.


Hieronder vind je de data en informatie van de Movement Medicine open dansavonden en de weekendworkshops van collega's. De open lessen op vrijdagavond zijn doorgaans tweemaal per maand in het Begijnhof van Diest en soms in Hasselt, of op andere plaatsen.

Iedereen is welkom, ook zonder danservaring. We dansen op blote voeten. Deze manier van dansen is geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers.


Movement Medicine:


‘Movement Medicine’ is een body based spiritual dance practice die voortgekomen is uit de 5ritmes van Gabrielle Roth,verder vormgegeven door het Engelse koppel Susannah en Ya’Acov Darling Khan. Een danspraktijk die de dynamische vrijheid en het plezier van dansen combineert met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme verweven zit.

Deze oefeningen ondersteunen je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbinden je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven. Je kunt meer in contact komen met je volledig potentieel.

Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je ook inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen.


Welkom bij de onderstaande dansavonden en -workshops, waarin je jouw innerlijk landschap kunt exploreren en tot expressie brengen, met ondersteuning van inspirerende muziek en uitnodigende begeleiding. Geen schadelijke decibels, geen forcerende begeleiding, geen fysiek contact. Het is een brave space (veilige ruimte) om de natuurlijke intelligentie en bewegingen van je eigen lijf te volgen.

Je wordt uitgenodigd om je aandacht en identiteit te verruimen van ’only your thinking mind’ naar je hele fysieke, mentale en emotionele bewustzijn.

Laat het ritme en de melodie van de muziek je dans inspireren en op nieuwe manieren door je heen bewegen. Omarm, laat los, beweeg, geef permissie en expressie aan elk stukje van het verhaal dat je lichaam vertelt.


De dansavonden worden begeleid door Angela Boeringa, Movement Medicine teacher, opgeleid door Susannah en Ya'Acov.

"Mijn relatie met de danser in mezelf begon in 2009. Dansen geeft mij connectie met mijn lichaam, vrijheid van expressie en ademruimte. Er is een enorm potentieel om mezelf te leren kennen via de dans en daarmee de kwaliteit van mijn dagelijks leven te verhogen. De dans ondersteunt mij in het helen van mijn innerlijk leven en daarmee verandert ook mijn 'uiterlijk leven'. Het is een grote passie."



Movement Medicine open les in Diest:

Vrijdagavond 11/10, 25/10, 1/11, 22/11, 6/12, 20/12, 3/1, 17/1

van 19u30 tot 21u45 in het Begijnhof



Movement Medicine (zondagnamiddag) dansworkshops:

in Hasselt (PIKOH), steeds van 14u tot 17u:


20/10 Dancing with Yin and Yang - Op het moment dat je een werkelijke beslissing neemt, zonder terughouding, merk je dat alles op zijn plaats valt en behulpzaam is (divine creative spontaneity). We zijn allemaal geboren met deze yang-kracht en haar uitdaging is, dat ze gegrond is in het vermogen om alles wat we zijn en hoe ons leven is, te aanvaarden en verwelkomen gewoon zoals het is.


17/11 Roots, trunk and branches - Het vraagt moed en de kracht van een boom om onze dromen, inspiratie en aspiraties manifest te maken in de onvoorspelbare dagelijkse realiteit van ons fysieke leven. We exploreren hoe roots, trunk and branches kunnen bijdragen aan de gronding en manifestatie van onze dromen en hoe we onze connectie met deze 3 werelden kunnen versterken. 


15/12 Dancing your birthright - exploring the wonder of being present.


12/1 Your elemental nature - an invitation to relate to and find support in earth, sky, water and fire. Het belichamen van het bewustzijn dat de elementen meer zijn dan een metafoor, helpt je in relatie te zijn met een kracht die groter is dan jijzelf en de grenzen van jouw individualiteit te overstijgen. Het is een exploratie van wat de elementen voor jou betekenen.


9/2 Dancing with boundaries - Dancing in the center of your circle. Practising energetic boundaries. Expanding and contracting your spacial awareness. Grenzen helpen ons veilig te voelen. Ze zijn onmisbaar om ons te kunnen verbinden met onszelf, anderen en onze omgeving

Volgende dansworkshops: 23/3, 20/4, 25/5, 29/6


Movement Medicine open les in Hasselt (Monk-e):

Zondagnamiddag 29/12 van 14u30 tot 17u (tickets)

Meer data: 26/1, 23/2, 9/3, 6/4, 4/5, 15/6.



Residentiele workshop 'Initiation'

Een 9 daagse residentiele Movement Medicine workshop (Engels gesproken).

Initiation is a resourcing, adventurous and sensitively held exploration of our journey through life. It is led by the experienced Movement Medicine teachers Rosie Perks and Ben Yeger. Supported by good companions and expert guidance it is enabling a strengthening of our relationship with ourselves and life. During this retreat, we will work with the nine cycles of the life journey: conception, birth, childhood, puberty, adolescence, adulthood, maturity, old age and death and spend time on a mini vision quest.

Data: 3 - 12 november 2024

Locatie: Orval

Meer info en Inschrijven bij het O.W.C.



Weekendworkshop 'The wisdom of the Dancing Warrior'

Een open avond en Movement Medicine weekend workshop met Ben Yeger

You will be invited to take a step into the shoes of The Dancing Warrior, exploring the dance of integrity to find clarity, having the courage to stand up for justice and life.

Data: 21 (open class), 22 en 23 februari 2025

Locatie: Hasselt

Meer info en Inschrijven bij het O.W.C.



Weekendworkshop 'Heart warriors'

Een Movement Medicine weekend workshop met Rosie Perks

Being with and allowing ourselves to feel all that is moving in our hearts, then to find the compassion and care within this, is a true warrior task in these times.

Data: 16, 17 en 18 mei 2025

Locatie: Antwerpen

Meer info en Inschrijven bij het O.W.C.



Weekendworkshop 'Belonging'

Een Movement Medicine weekend workshop met Rosie Perks

This is an invitation to return to the places of connection that can become more accessible when we welcome the intelligence of our awake moving bodies.

Data: 17, 18 en 19 oktober 2025

Locatie: Hasselt

Meer info en Inschrijven bij het O.W.C.



Studyhub 21 gratitudes

Thuis Movement Medicine dansen, live of in je eigen tijd.

Onder begeleiding van de founders van Movement Medicine, Susannah en Ya'Acov.

Samen met de online community.

Ceremonies, online cursussen en wekelijkse lessen.



Praktische informatie voor de open dansavonden:

Info en inschrijven op info@re-ligare.be of aangegeven link.

Last minute: gsm 0477-505954

De lessen worden in het Nederlands gegeven. Vertaling naar Engels is mogelijk.


Locatie Diest: Clarissazaal in het Begijnhof van Diest, Infirmeriestraat z/n

De ingang van de zaal in het Begijnhof van Diest is tegenover de achterkant van de witte kerk.

Er is daar parkeerplaats op de ring tegenover het terras van Gasthof 1618 (wandel langs het

terras naar de zaal), of aan het gemeentelijk zwembad.

Bijdrage 20 euro (gepast graag).


Locatie Hasselt PIKOH: Gouveneur Verwilghensingel 3

Locatie Hasselt Monk-e: Oude Kuringerbaan 93


Meebrengen: duurzaam flesje water, gemakkelijke kleding om in te bewegen.


Door deelname aan deze dansavonden of de andere activiteiten ga je akkoord met

dat je altijd zelf verantwoordelijk bent voor jouw geestelijke en fysieke gezondheid.




Alle events staan ook op onze facebookpagina

Ik schrijf mij via deze link graag in

op de maandelijkse nieuwsbrief.