Bewust dansen
Bewust dansen gaat in de basis over zelfontwikkeling en het 'medicijn' van authentiek bewegen.
Het is dansen vanuit wat je voelt in het moment van je dans. Met ondersteuning van gevarieerde, inspirerende muziek uit alle hoeken van de wereld en uitnodigende begeleiding van een professioneel opgeleide lesgever.
Het is tijd voor jezelf. Je hebt de gelegenheid om jezelf te ontmoeten.
Door wat je vanbinnen voelt naar buiten te brengen komt je hoofd tot rust.
De bewegingen laten je energie weer stromen, waardoor je je levendig en vitaal voelt. Je weet weer wie je bent.
Het geeft een heerlijke vrijheidsbeleving, omdat je bewegingen spontaan, vrij en met jou verbonden zijn.
Het is een goede manier om je emoties en ervaringen van de afgelopen dag of week te verwerken, los te laten, of van je af te schudden. Het contact met je lichaam brengt de kwaliteit van aanwezigheid, verbinding en helderheid.
Je bent welkom om dit en nog veel meer te exploreren op onze dansvloer.
Hieronder vind je de data en informatie van alle Movement Medicine dansmogelijkheden in Diest en Hasselt.
Lessen en workshops van (internationale) collega's in Belgie en over de hele wereld vind je hier.
Deze manier van dansen is geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers.
Iedereen is welkom, ook zonder danservaring. We dansen op blote voeten.
Welkom op de dansvloer waar jij jouw innerlijk landschap kunt exploreren en tot expressie brengen. Met veel ruimte om je eigen dans te volgen en te luisteren naar de natuurlijke intelligentie van je lichaam.
Je wordt uitgenodigd om je aandacht en identiteit te verruimen van ’only your thinking mind’ naar je hele fysieke, mentale en emotionele bewustzijn. Laat het ritme en de melodie van de muziek toe om je dans te inspireren en op nieuwe manieren door je heen te laten bewegen. Omarm, laat los, beweeg, geef permissie en expressie aan elk stukje van het verhaal dat je lichaam vertelt.
Movement Medicine:
‘Movement Medicine’ is een body based spiritual dance practice. Een danspraktijk die de dynamische vrijheid en het plezier van dansen combineert met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme verweven zit.
Deze oefeningen ondersteunen je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbinden je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven.
Zie de website van de School van Movement Medicine in Engeland.
Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je ook inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen.
Over de begeleiding/Angela:
De dansavonden worden begeleid door Angela Boeringa, Movement Medicine teacher, opgeleid door Susannah en Ya'Acov in 2021.
Haar relatie met dans begon in 2009. Na vele jaren intensief dansen en dansavonden organiseren voor verschillende lesgevers is zij in de 'apprenticeship' van Movement Medicine gestapt. Het dansen veranderde toen van een wekelijkse 'oefening' naar een dagelijkse en werd een manier van leven. Het brengt haar plezier, levendigheid en verbinding met een diepere intelligentie in haarzelf. Door hier op een dagelijkse basis contact mee te maken, is dat een krachtige gids voor haar leven.
De dansruimte die zij aanbiedt geniet muziek van over de hele wereld en nodigt je uit om te verwelkomen wat er in je leeft op het moment van je dans. O.a. haar ervaring met paarden (congruentie) en verbinding met de natuur (sensitiviteit) zijn kwaliteiten van haar manier van lesgeven.
"Mijn relatie met de danser in mezelf begon in 2009. Dansen geeft mij connectie met de wijsheid van mijn lichaam, vrijheid van expressie en ademruimte. Er is een enorm potentieel om mezelf te leren kennen via de dans en daarmee de kwaliteit van mijn dagelijks leven te verhogen. De dans ondersteunt mij in het helen van mijn innerlijk leven en daarmee verandert ook mijn 'uiterlijk leven'. Het is een grote passie."
Movement Medicine in Diest (Awakening your Dancer) op vrijdagavond:
Open lessen van 19u30 tot 21u45 in het Begijnhof.
3, 17 en 31 januari,
14 en 28 februari,
14 en 28 maart,
11 en 25 april
9 en 30 mei,
6 en 20 juni,
4 en 11 juli
Movement Medicine in Hasselt (Monk-e of PIKOH) op zondagnamiddag:
in PIKOH op 12/1 middagworkshop Dancing your birthright van 14-17u
in Monk-e op 26/1 'Let it be, Let it out', open les van 14u30 tot 17u (tickets)
in PIKOH op 9/2 middagworkshop Roots, trunk and branches van 14-17u
in Monk-e op 23/2 'Let it be, Let it out', open les van 14u30 tot 17u (tickets)
in Monk-e op 9/3 'Let it be, Let it out', open les van 14u30 tot 17u (tickets)
in PiKOH op 23/3 middagworkshop Your elemental nature van 14-17
in Monk-e op 6/4 'Let it be, Let it out', open les van 14u30 tot 17u (tickets)
in PIKOH op 20/4 middagworkshop Dancing with boundaries van 14-17u
in Monk-e op 4/5 'Let it be, Let it out', open les van 14u30 tot 17u (tickets)
in PIKOH op 25/5 middagworkshop The dance of Yin and Yang van 14-17u
in Monk-e op 15/6 'Let it be, Let it out', open les van 14u30 tot 17u (tickets)
in PIKOH op 29/6 middagworkshop van 14-17u
Namiddagworkshops/ thema lessen:
Celebrating the old year (29/12 Monk-e) - We erkennen en eren onze reis door het afgelopen jaar in de dans en creeren zo ruimte voor de nieuwe ervaringen in het jaar dat komen gaat.
Dancing your birthright (12/1 PIKOH) - Een les van 3 uur, waarin we dieper ingaan op de basisoefeningen van Movement Medicine. Exploring the wonder of being present in your body! Een avontuur om het landschap van je eigen lichaam te verkennen. Om meer van jezelf te ontdekken, met respect, waardering, nieuwsgierigheid en interesse. Elk lichaamsdeel dat je met aandacht in de dans brengt, opent een deur naar een andere energie in jezelf. Een uitnodiging om je eigen universum te verwelkomen en te omarmen.
Roots, trunk and branches (9/2 PIKOH) - Een les van 3 uur, waarin we dieper ingaan op de basisoefeningen van Movement Medicine. Het vraagt moed en de kracht van een boom om onze dromen, inspiratie en aspiraties manifest te maken in de onvoorspelbare dagelijkse realiteit van ons fysieke leven. We exploreren hoe roots, trunk and branches kunnen bijdragen aan de gronding en manifestatie van onze dromen en hoe we onze connectie met deze 3 werelden kunnen versterken.
Dancing with the essence of your Love (14/2 Diest) - Romantic fog. Human love and our spiritual needs are often confused with eachother. Do we simply love another human being, or do we fall in love with the projecion of our spiritual needs?
Your elemental nature (23/3 PIKOH) - Een les van 3 uur, waarin we dieper ingaan op de basisoefeningen van Movement Medicine. An invitation to relate to and find support in the elements earth, sky, water and fire. Het belichamen van het bewustzijn dat de elementen meer zijn dan een metafoor, helpt je in relatie te zijn met een kracht die groter is dan jijzelf en de grenzen van jouw individualiteit te overstijgen. Het is een exploratie van wat de elementen voor jou betekenen.
Dancing with boundaries (20/4 PIKOH) - Een les van 3 uur, waarin we dieper ingaan op de basisoefeningen van Movement Medicine. Dancing in the center of your circle. Practising energetic boundaries. Expanding and contracting your spacial awareness. Grenzen helpen ons veilig te voelen. Ze zijn onmisbaar om ons te kunnen verbinden met onszelf, anderen en onze omgeving
The dance of Yin and Yang (25/5 PIKOH) - Een les van 3 uur, waarin we dieper ingaan op de basisoefeningen van Movement Medicine. Op het moment dat je een werkelijke beslissing neemt, je met je droom of wens verbindt zonder twijfel of terughouding, merk je dat alles op zijn plaats valt. Ookal weet je niet hoe je er geraken zal, er gebeuren allerlei dingen die behulpzaam zijn (divine creative spontaneity). We zijn allemaal geboren met deze yang-kracht. Claim het en gebruik het voor het goede. Ze is gegrond in het vermogen om alle delen van onself en ons leven te aanvaarden en verwelkomen gewoon zoals het is. Deze namiddag exploreren we de yin en yang van onze dans (met het leven).
Thuis Movement Medicine dansen, live via zoom, of in je eigen tijd.
Onder begeleiding van de founders van Movement Medicine, Susannah en Ya'Acov.
Elke maand een ander thema.
Ceremonies, online cursussen en wekelijkse lessen.
Praktische informatie voor de open dansavonden:
Inschrijven:
Diest en PIKOH via info@re-ligare.be,
Monk-e via de aangegeven link.
Last minute: gsm 0477-505954
Locatie:
De Clarissazaal in het Begijnhof van Diest, Infirmeriestraat z/n
De ingang van de zaal in het Begijnhof van Diest is tegenover de achterkant van de witte kerk.
Er is daar parkeerplaats op de ring tegenover het terras van Gasthof 1618 (wandel langs het
terras naar de zaal), of aan het gemeentelijk zwembad.
PIKOH: Gouveneur Verwilghensingel 3, Hasselt.
Parkeren op de werf achter het gebouw. Dus een straatje verder naar rechts.
Monk-e: Oude Kuringerbaan 93 Hasselt.
Bijdrage:
Diest 25 euro voor de open lessen.
PIKOH 35 euro voor de namiddagworkshops.
Je kunt dit vooraf overschrijven op mijn bankrekening, of gepast aan de inkom betalen.
Monk-e 25 euro early Monk-e en 30 euro laat tarief, via de aangegeven link.
Meebrengen: duurzaam flesje water, gemakkelijke kleding om in te bewegen.
Door deelname aan deze dansavonden of de andere activiteiten ga je akkoord met
dat je altijd zelf verantwoordelijk bent voor jouw geestelijke en fysieke gezondheid.
Alle events staan ook op onze facebookpagina
Ik schrijf mij via deze link graag in
op de maandelijkse nieuwsbrief.