Medicijn voor body, heart, mind & soul.
Door bewust je aandacht van je gedachten naar je lichaam brengen, kun je het medicijn van authentiek bewegen ervaren.
Als je voelt wat beweegt in jouw innerlijk landschap, dat volgt en bewust tot expressie brengt komt je hoofd tot rust.
Aanwezig zijn met je al je aandacht en al je adem is hierbij een sleutel.
Je danst bij wijze van spreken van je hoofd naar je hart en van denken naar voelen.
Dit contact met je lichaam brengt van nature de kwaliteit van aanwezigheid, verbinding en helderheid.
Je verbindt je met je intuïtie, met de aarde onder je voeten en het universum om je heen.
Bewust dansen is echt tijd en aandacht voor jezelf. Je hebt de gelegenheid om jezelf te ontmoeten en te voelen wat er in je leeft.
De beweging laat je energie weer stromen, waardoor je je levendig en vitaal voelt. Je voelt dat je er bent.
Het is een heerlijke vrijheid om jezelf permissie te geven spontaan te bewegen op de dansvloer.
Dansen is zo ook een manier om emoties te verwerken (van de afgelopen dag of week), ze los te laten, of van je af te schudden.
Door body, heart and mind te verbinden in je dans, is je intelligentie vollediger dan enkel de capaciteit van je mind.
First dance, then think! Je kunt dus je dans in gaan met de intentie om een antwoord op een specifieke vraag te ontdekken.
Je bent heel welkom om dit en nog veel meer te exploreren in de lessen op de dansvloer.
Op de dansvloer word je steeds opnieuw uitgenodigd om je aandacht en identiteit te verruimen van ’only your thinking mind’ naar je hele fysieke, mentale en emotionele bewustzijn. Laat het ritme en de melodie van de muziek toe om je dans te inspireren en op nieuwe manieren door je heen bewegen.
Omarm, laat los, beweeg, geef permissie en expressie aan elk stukje van het verhaal dat je lichaam vertelt.
Movement Medicine:
‘Movement Medicine’ is een body based spiritual dance practice. Een danspraktijk die het plezier van dansen combineert met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme verweven zit.
Deze oefeningen ondersteunen je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbinden je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven.
Voor meer informatie zie de website van de School van Movement Medicine in Engeland.
Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert, transformeert en ervaart kun je ook inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen.
Hieronder vind je de data en informatie van de Movement Medicine dansmogelijkheden in Diest en Hasselt.
Lessen en workshops van (internationale) collega's in België en over de hele wereld vind je op de website van de school.
Deze manier van dansen is geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers.
Iedereen is welkom, ook zonder danservaring. Er is geen voorkennis nodig.
We dansen op blote voeten of zachte dansschoenen/-sokken.
Over de begeleiding:
De dansavonden worden begeleid door Angela Boeringa, Movement Medicine teacher sinds 2022. Zie ook teacherpage school.
Haar relatie met dans begon in 2009. Na vele jaren intensief dansen en dansavonden organiseren voor verschillende lesgevers is zij in de 'apprenticeship' van de school van Movement Medicine gestapt. Het dansen veranderde toen van een wekelijkse 'oefening' naar een dagelijkse en werd een manier van leven. Het brengt haar plezier, levendigheid en verbinding met een diepere intelligentie in haarzelf. Door hier op een dagelijkse basis contact mee te maken, is dat een krachtige gids voor haar dagelijks leven.
De dansruimte die zij aanbiedt geniet muziek van over de hele wereld en nodigt je uit om te verwelkomen wat er in je leeft op het moment van je dans. O.a. haar ervaring met paarden (congruentie) en verbinding met de natuur (sensitiviteit) zijn kwaliteiten van haar manier van lesgeven.
"Mijn relatie met de danser in mezelf begon in 2009. Dansen geeft mij connectie met de wijsheid van mijn lichaam, vrijheid van expressie en ademruimte. Er is een enorm potentieel om mezelf te leren kennen via de dans en daarmee de kwaliteit van mijn dagelijks leven te vergroten. De dans ondersteunt mij in het helen van mijn innerlijk leven en daarmee verandert ook mijn 'uiterlijk leven'. Het is een grote passie."
Agenda open lessen en workshops :
(tijd, locatie en bijdrage staan onderaan de pagina, of vind je via de ticketlink)
07 nov. Vrijdag avond, Awakening your Dancer, open les in Diest (info)
30 nov. Zondag, Move your Body!, in Hasselt, Monk-e, (tickets en info)
05 dec. Vrijdag avond, Awakening your Dancer, open les in Diest (info)
28 dec. Zondag, Move your Body! in Hasselt, Monk-e, (tickets en info)
02 jan. Vrijdag avond, Awakening your Dancer, open les in Diest (info)
18 jan. Zondag, Move your Body! in Hasselt, Monk-e, (tickets en info)
06 feb. Vrijdag avond, Awakening your Dancer, open les in Diest (info)
15 feb. Zondag, Move your Body! in Hasselt, Monk-e, (tickets en info)
22 feb. Zondag, de dagworkshop 'Your heartful Presence' in Diest van 11-17u (tickets en info)
06 mrt. Vrijdag avond, Awakening your Dancer, open les in Diest (info)
15 mrt. Zondag, Move your Body! in Hasselt, Monk-e. (tickets en info)
03 apr. Vrijdag avond, Awakening your Dancer, open les in Diest (info)
12 apr. Zondag, Move your Body! in Hasselt, Monk-e. (tickets en info)
18 en 19 apr. Zaterdag en zondag, weekendworkshop 'Dancing into the flow of your Creativity' in Diest (tickets en info).
01 mei. Vrijdag avond, Awakening your Dancer, open les in Diest (info)
17 mei. Zondag, Move your Body! in Hasselt, Monk-e (tickets en info)
05 jun. Vrijdag avond, Awakening your Dancer, open les in Diest (info)
21 jun. Zondag, Move your Body! in Hasselt, Monk-e (tickets en info)
10 jul. Vrijdag avond, Awakening your Dancer, open les in Diest (info)
Zomerverlof 2026
Workshops:
Your Heartful Presence (Dagworkshop op 22/02 in Diest, van 11-17u)
Ons lichaam is onze gronding; ons anker in het hier en nu. Hoe meer we ons lichaam bewonen, hoe meer plaats er is voor de liefde in ons hart, voor ons eigen wezen en onze inspiratie.
Bewust aanwezig zijn in body, heart en mind is een grote bron van kracht en een sleutel tot heling en bevrijding. Bewust aanwezig zijn bij de sensaties en emoties in ons lichaam en de gedachten in ons hoofd. We gebruiken verschillende tools/oefeningen van Movement Medicine om te exploreren hoe we meer aanwezig kunnen zijn, hoe het voelt en wat het voor ons betekent om van hieruit te bewegen, zowel op de dansvloer als in ons leven.
Every moment of our lives is meant to be felt in our hearts!
De oefeningen ondersteunen je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbinden je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten/voelen wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven.
Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je inzetten in al je relaties en de wereld om je heen.
Bijdrage: 75 euro/ 65 euro early ticket tot 20/1 (tickets en info)
De plaatsen zijn beperkt en inschrijven is noodzakelijk. In de bevestigingsmail krijg je meer informatie.
Dancing into the flow of your Creativity: Dansen met je visionboard (Weekendworkshop op 18/04 en 19/04 in Diest)
Een heerlijke inspirerende en creatieve tweedaagse dansworkshop, waarin we werken met de tools van Movement Medicine.
We maken via onze dans contact met onze belichaamde en intuïtieve wijsheid, om te voelen wat onze diepe verlangens zijn en hoe we ons leven inhoud en richting willen geven. We maken van daar uit elk een individueel visionboard om dit visueel te maken en ons hieraan te blijven her-inneren.
Als je weet wat je wilt, herken je de weg er naar toe!
Stem af op de wonderlijke stroom van het Leven. Yin en Yang in een krachtige balans.
Genieten van spontaan en ongedwongen knippen, scheuren, plakken, kleuren, van beelden en vormen zoeken en te dansen met wat het doet bewegen in jou.
Bewust expressie geven aan wat er op het moment van je dans is en beweegt in jouw innerlijk landschap.
Wat is echt voor belangrijk voor jou? Waar droom jij van? Wat wil jij gronden? Wat wil jij eren, of integreren? Hoe wil jij leven? Wie wil je zijn? Wat wil je brengen in de wereld?
Een uitnodiging om vrijuit en voluit je fantasie te gebruiken.
We geven we ons 2 dagen over aan de creatieve flow van het leven en vinden expressie voor wat er in ons hart leeft, tastbaar en ontastbaar, in vorm, kleur en beweging. Vanuit onze verbonden en belichaamde intelligentie van body-heart-mind, voelen we tijdens onze dans onze creaties steeds weer in.
We zetten dit weekend een proces van bewustwording in gang, wat je thuis nog rustig kan laten verder evolueren.
Tijd: Steeds van 11-17u. Bijdrage: 150 euro/ early ticket 130 euro tot 18/3 (tickets en info)
De plaatsen zijn beperkt en inschrijven is noodzakelijk. In de bevestigingsmail krijg je meer informatie.
Dancing with your Roots
Een workshop waarin we dieper ingaan op een van de basisoefeningen van Movement Medicine. Dancing with the roots, trunk and branches of your energetic 'Tree of Life'. De levenscyclus van een boom is rijk aan symbolen die ons kunnen helpen te leren van de natuur. De energie van een boom heeft een aantal vergelijkingen met het energiesysteem van een mens. Hoe sterker de wortels van een boom verbonden zijn met en in de aarde, hoe hoger en wijder de takken omhoog kunnen reiken, zonder dat de boom omvalt. Hoe beter wij onze wortels voeden (onze diepe beweegredenen kennen) en we krachtig met onze voeten op de aarde staan, hoe beter we onze dromen, nieuwe ideeën en inspiratie kunnen verwerkelijken en manifesteren in ons fysieke leven. Je wordt uitgenodigd om te exploreren hoe de balans van jouw roots, trunk and branches bijdragen aan je gronding, je presence en de manifestatie van je dromen. Via je dans.
Deze oefening ondersteunt je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbind je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten/voelen wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven. Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je inzetten in al je relaties en de wereld om je heen.
Dancing with Boundaries
Een workshop waarin we dieper ingaan op een van de basisoefeningen van Movement Medicine. Tijdens deze dans exploreren we onze persoonlijke ruimte en ons ruimtelijk bewustzijn. We verkennen daarbij 3 ruimtes en de grenzen daarvan. Deze grenzen kunnen ons helpen ons veilig te voelen en sterker maken. Ze zijn onmisbaar om ons te kunnen verbinden met onszelf, anderen en onze omgeving. Met het leven dansen in en vanuit het centrum van je cirkel. Opladen aan het contact met je lichaam. Uitwisselen met de wereld om je heen. Practising energetic boundaries. Expanding and contracting your spacial awareness.
Deze oefening ondersteunt je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbind je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten/voelen wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven. Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je inzetten in al je relaties en de wereld om je heen.
Dancing your Birthright
Een workshop waarin we dieper ingaan op een van de basis oefeningen van Movement Medicine. Een exploratie van het wonder 'of being present in your body'. Een avontuur om het landschap van je eigen lichaam te verkennen. Om meer van jezelf te ontdekken, met respect, waardering, nieuwsgierigheid en interesse.
In onze cultuur leren we niet om te voelen wat er in ons lichaam omgaat. Dat is jammer, want ons lichaam vertelt ons bergen informatie over wie we zijn en dat we er zijn. Elk lichaamsdeel dat je bewust in je dans brengt, verbind je meer met het huidige moment, het hier en nu, je gronding. Elk lichaamsdeel dat je met aandacht in de dans brengt, opent een deur naar een andere energie in jezelf, een andere sensatie. Je wordt uitgenodigd om je eigen universum te onderzoeken, te verwelkomen, te omarmen en tot expressie te brengen, met ondersteuning van inspirerende muziek en zachte begeleiding.
Deze oefening ondersteunt je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbind je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten/voelen wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven. Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je inzetten in al je relaties en de wereld om je heen.
Old year Celebration
In deze workshop nemen we de tijd om ons onze ervaringen van het afgelopen jaar te her-inneren. We voelen, verwelkomen, erkennen en eren deze ervaringen en de spirit van het afgelopen jaar in de dans. We creëren bewust ruimte voor de intentie en nieuwe ervaringen in het jaar dat komen gaat.
Deze oefening ondersteunt je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbind je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten/voelen wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven. Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je inzetten in al je relaties en de wereld om je heen.
The Yin and Yang of your Dance with Life
Een workshop waarin we dieper ingaan op een van de basisoefeningen van Movement Medicine. Het is een exploratie van hoe yin en yang bewegen in onze dans met het leven. Het gaat over de samenhang van de kracht van aanvaarding en de kracht van intentie. Een voorbeeld hiervan is: Op het moment dat je een werkelijke beslissing neemt, je met je droom of wens verbindt zonder twijfel of terughouding, merk je dat alles op zijn plaats valt. Ookal weet je niet hoe je er geraken zal, er gebeuren allerlei dingen die behulpzaam zijn. Divine creative spontaneity kicks in. We zijn allemaal geboren met dit vermogen om onze yang-kracht in beweging te brengen. Ze is gegrond in het vermogen om alle delen van onszelf en ons leven te aanvaarden en verwelkomen precies zoals het is, zonder oordeel.
Deze oefening ondersteunt je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbind je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten/voelen wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven. Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je inzetten in al je relaties en de wereld om je heen.
Your Elemental Nature
Een workshop waarin we dieper ingaan op een van de basisoefeningen van Movement Medicine.
Remember what you are made of. Je wordt uitgenodigd je dans te verbinden met de 4 elementen: aarde, vuur, water en lucht. Het is een exploratie van wat de relatie met deze elementen voor jou kan betekenen in je (dagelijks) leven. Je zal ontdekken dat ze meer zijn dan alleen een metafoor. Elk element heeft zijn spirit, die jou mee kan nemen in haar magie. Het belichamen van dat bewustzijn helpt je in relatie te zijn met een kracht die groter is dan jijzelf en de grenzen van je individualiteit te overstijgen.
Deze oefening ondersteunt je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbind je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten/voelen wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven. Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je inzetten in al je relaties en de wereld om je heen.
Inschrijven:
Diest via info@re-ligare.be,
Monk-e via de aangegeven link of hun website.
Last minute: gsm 0477-505954
Locaties en tijd:
In Diest van 19u30 - 21u45 in de Clarissazaal in het Begijnhof van Diest, Infirmeriestraat z/n
De ingang van de zaal in het Begijnhof van Diest is tegenover de achterkant van de witte kerk.
Er is parkeerplaats op de ring tegenover het terras van Gasthof 1618 (brugje over naar de zaal), of aan het gemeentelijk zwembad.
In Hasselt, Monk-e: Oude Kuringerbaan 93, van 14u30 - 17u (uitz. okt.)
Er is parkeerplaats bij het gebouw.
Meebrengen: duurzaam flesje water, gemakkelijke kleding om in te bewegen.
Door deelname aan deze dansavonden of de andere activiteiten ga je akkoord met
dat je ten alle tijden zelf verantwoordelijk bent voor je eigen mentale en fysieke gezondheid.
Bijdrage:
Diest, open lessen: 25 euro (overschrijven of) contant/ early ticket 22 euro via overschrijving t/m woensdag.
Monk-e tarief: 30 euro/ early ticket 25 euro, via de aangegeven link.
Dansen en leren via de school van Movement Medicine:
Dat kan via de Studyhub 21 gratitudes
Je kunt thuis Movement Medicine dansen, live via zoom, of in je eigen tijd.
Onder begeleiding van de founders van Movement Medicine; Susannah en Ya'Acov.
Er is elke maand een ander thema.
Er zijn ook ceremonies en online cursussen.
Alle events staan op de site van Hipsy onder Movement Medicine in Diest en Hasselt
Volg de events op de facebook pagina Dance Medicine
Klik hier om je in te schrijven op de maandelijkse nieuwsbrief