Dans

Welkom op mijn website.

Hier vind je informatie over de ondersteuning voor ouders en kinderen (kindertolk),

individuele coachingsessies met hulp van de paarden,

en groepslessen in bewuste dans.

Kinderen, paarden en dans hebben altijd een speciale plek in mijn hart gehad. Kinderen zijn puur, open en heel kwetsbaar in onze samenleving. Ze uiten de spanningen in de relatie met hun ouder(s), het gezin, school en de samenleving, zonder nadenken, in gedrag dat voor ons soms moeilijk te bevatten is. Ik heb door de jaren heen ontdekt dat je als ouder samen met hen kunt leren en groeien en ik daarvoor altijd weer terug kan vallen op mijn kennis als kindertolk en zelfreflectie. Ik geef toe dat dat soms een uitdaging kan zijn.

Paarden zijn krachtige en waardevolle leermeesters in authenticiteit. Al ruim 12 jaar mijn 2 grote eerlijke vrienden. Door met hen om te gaan heb ik geleerd om te gronden. Te veel lucht(igheid) en afleiding zorgt dat ik me snel overweldigd voel. Door te gronden in het hier en nu voel ik mij krachtig.

Ons eigen lichaam-in-beweging is een mysterie. Als buik, hart en hoofd zich meer verbinden, doordat we authentiek bewegen in onze dans, beschikken we over een meer holistische intelligentie. Hierdoor leren we onszelf beter kennen en kunnen we keuzes voor ons leven maken die bij ons passen. Zo kunnen we beter voor onszelf zorgen. Het zijn maar een paar voorbeelden, die ik hier noem.

Antwoorden en oplossingen zitten steeds in jezelf op een onbewust niveau. Via een kindertolktraject, het werk met de paarden of jouw authentieke beweging tijdens dansen in een groep, kun je het onbewuste bewust maken en zicht krijgen op je eigen wijsheid. Mijn kijk op het leven is holistisch. Dat betekent dat ik aanvoel dat alles met elkaar verbonden is en deel van een groter geheel. Verander je een deel dan verander je het geheel. Dus jij maakt een groot verschil. Jouw zorg voor jezelf is ook zorgzaamheid voor jouw leefomgeving (je kind, partner, samenleving, onze planeet).

Mijn praktijk is in Halen, op het randje van Limburg, tussen de weilanden en dichtbij het 'wandelbos'. Wandelen in de natuur of met de paarden werken, werkt rustgevend en verhelderend, waardoor je beter in staat bent te luisteren naar je innerlijk gevoel tijdens een coachingsessie. Het natuurlijke ritme biedt alle ruimte voor stiltes en overpeinzingen.

Conscious Dance Practice. Het medicijn van de dans.

Dans geeft je tijd om jezelf (en anderen) te ont-moeten op de dansvloer. Het brengt je hoofd tot rust en geeft ademruimte, even weg van de hectiek van je dagelijks leven en het laat je energie weer stromen, waardoor je je levendiger voelt.

Het is een manier om je emoties van de voorbije dag of week bewust te verwerken. Door regelmatig te dansen zorg je voor je de hygiene en vitaliteit van je ziel (soul hygiene).

Bewust dansen brengt je in contact met de intuitieve wijsheid en de natuurlijke intelligentie van je lichaam.

Lichaam, hart en hoofd kunnen zich meer verbinden en samenwerken. Dit geeft je toegang tot een meer holistische intelligentie.

Samen dansen is een oer-oud medicijn. Het is een gelegenheid om onszelf op te laden aan de kracht van de dans en de verbondenheid met de groep. In deze tijd van digitalisering is dat allemaal geen overbodige luxe, maar eerder een noodzaak.

Je bent welkom om dit en nog veel meer te exploreren op onze dansvloer.

Hieronder vind je de data en informatie van Movement Medicine losse lessen en weekendworkshops. Om de week is er een losse les en er zijn occasioneel ochtend- en avondreeksen. De locatie van de losse lessen op vrijdagavond is het Begijnhof van Diest en eenmaal per maand in PIKOH Hasselt (vanaf sept). Iedereen is welkom, ook zonder danservaring. We dansen op blote voeten, praten niet tijdens de dans en gebruiken geen stimulerende middelen. De dans is geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers.

Losse lessen Movement Medicine:

Tijdens de lessen ervaren we steeds een aantal basisoefeningen van Movement Medicine, ondersteund door een dynamisch en heerlijk inspirerend muzieklandschap. Door deze oefeningen kun je meer in contact komen met je volledig potentieel, waardoor je je leven voller kunt leven.

Er wordt veel aandacht gegeven aan embodiment. Zodat lichaam, hart en hoofd zich meer kunnen verbinden en samenwerken. Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen.

Wat is Movement Medicine? Een body-based spiritual practice. Een danspraktijk die de dynamische vrijheid van dans combineert met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme verweven zit.

Het is een creatie van Susannah en Ya'Acov Darling Khan, die na 18 jaar de 5 Rhythms gedoceerd te hebben, in 2007 hun eigen school zijn begonnen. Als je meer wilt weten, kun je op hun website kijken: www.schoolofmovementmedicine.com

Als Movement Medicine teacher in training, opgeleid aan de School of Movement Medicine in Engeland, begeleid ik sinds december 2021 onderstaande dansavonden. Mijn relatie met dans begon in 2009 en is nog altijd een grote passie. Het geeft mij ademruimte, vrijheid van expressie en connectie met mijn lichaam. Er is een enorm potentieel om mezelf te leren kennen via de dans en daarmee de kwaliteit van mijn dagelijks leven te verhogen.

De dans ondersteunt mij in het helen van mijn innerlijk leven en daarmee verandert ook mijn 'uiterlijk leven'.

Data in Diest, Hasselt en Antwerpen:

April: 7/4, 21/4,

Mei: 5/5, 19/5, (26/5 Antwerpen, Yasia Leiserach)

Juni: 2/6, 16/6, 30/6

Juli: 14/7, (21/7 Antwerpen, Rosie Perks)

Augustus: 18/8

September: 1/9, 15/9 en (29/9 in Hasselt)

Oktober: 13/10 en (27/10 in Hasselt)

November: 3/11, 17/11 en (24/11 in Hasselt)

december: 8/12, 15/12 en (22/12 in Hasselt)

Tijd: Vrijdagavond van 19u30 tot 21u30 in Diest, of van 20u tot 22u in Hasselt.