Dansen is bevrijdend. Het is een heel efficiente manier om emoties en ervaringen te verwerken. En het is een manier om jezelf beter te leren kennen, door je via beweging te verbinden met de natuurlijke intelligentie van je lichaam (de wijsheid van je lichaam).
Samen dansen is een oer-oud medicijn; het geeft je een draagvlak om te helen wat te groot is om alleen te verwerken.
Door het organiseren van de dansavonden en door het deelnemen aan deze dansavonden, dragen we samen bij aan een community die op vele manieren heilzaam is voor ieder van ons. Welkom!
Onder vind je informatie over de events die plaatsvinden in de danszalen van het Begijnhof van Diest en in de open lucht in Zelem. Het zijn meestal open lessen/avonden. Soms ook vaste groepen. Iedereen is welkom, ook zonder danservaring. We dansen op blote voeten. Geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers.
Voor alle avonden geldt op dit moment dat er beperkt plaats is. Tijdig inschrijven met naam, adres en tel.nr. is belangrijk. Zonder inschrijving is er geen toegang. We werken met een wachtlijst. Als je wilt annuleren vragen we je dat op tijd te doen, zodat we iemand anders blij kunnen maken met jouw plaats. Inschrijven kan via info@re-ligare.
The Medicine of Movement
met Rosie Perks:
Open lessen data:
Vaste groep in 2021: 19/3, 23/4, 21/5 en 18/6
Movement Medicine combineert het plezier van vrije dans met aandacht voor mindfulness, therapeutisch begrip en de intelligentie van sjamanistische oefeningen.
Het is een manier van dansen/bewegen die ons ondersteunt om onze menselijkheid met mededogen, creativiteit en nieuwsgierigheid te verkennen.
Deze lessen van Rosie Perks zijn een introductie van de fundamentele oefeningen van Movement Medicine. Een gelegenheid om Movement Medicine te leren kennen als het nieuw voor je is, ofwel om dieper in de oefeningen te duiken als je het al kent. We leren en onderzoeken steeds nieuwe oefeningen, zoals; Awakening the Dancer, Mesa practice (internal & external awareness), Yin and Yang, the Elements, Freedom and repetition.)
De lessen worden begeleid via zoom. Wij dansen samen in de zaal. Rosie Perks is mentor voor de school van Movement Medicine in Engeland en komt normaal regelmatig naar Belgie om weekend- en intensieve workshops te geven. Haar lessen komen voort uit een lange en rijke relatie met dans en proceswerk, en vanuit haar kennis van en voeling met onze gedeelde menselijkheid. Ze biedt een veilige en aangename dansruimte. Je kunt meer over haar lezen op: www.dance-scapes.com.
De map van Movement Medicine wordt hier gebruikt om:
- tot een grotere afstemming tussen lichaam, hart en mind te komen.
- te ontwaken en je over te geven aan de beweging; jezelf te ontvangen zoals je bent en te verbinden met wat daarbij opkomt.
- het aangeboren vermogen en de oprechtheid uit te nodigen om te bewegen met wat het leven je aanbiedt.
- vertrouwen en de aanvaarding van wie je bent uit te nodigen
- nieuwsgierigheid en lichtheid uit te nodigen om vrijheid en creativiteit te vinden in elk moment.
- je te herinneren hoe je in relatie staat met jezelf, met de mensen om je heen en het grote web van het leven.
De vaste groep die in maart start is voor iedereen die zijn liefde voor de dans wil verdiepen met ondersteuning van andere vaste dansers. Op deze manier voelen we ons meer vertrouwd, wat ons meer vrijheid van expressie geeft en mogelijkheid om van elkaar te leren.
Bijdrage : 80 euro voor 4 lessen van 19u tot 21u30.
DANCING AT THE CENTER OF YOUR CIRCLE
Vaste groep : 18/9, 16/10, 5/3, 2/4 (vrijdag)
Vaste groep : 19/9, 17/10, 6/3, 3/4 (zaterdag)
Open lessen : 7/5, 4/6.
Weekendworkshop: 5-6 juni
In een wereld die erg gefragmenteerd is, voortdurend en snel verandert en die afgescheiden is van 'Ziel', is het meer dan ooit belangrijk dat we terug keren naar ons eigen centrum, onze hulpbronnen vinden, contact maken met wie we werkelijk zijn en de kracht (her)vinden om te kunnen kiezen op welke manier we onszelf in de wereld willen brengen.
De intentie van deze doorgaande groep is om je te ondersteunen bij het cultiveren van aanwezigheid, kracht en doelgerichtheid in je leven. Daartoe leer je Movement Medicine en andere sjamanistische oefeningen; je leert om je te verbinden met je innerlijke sjamaan; en je leert in contact te zijn met de ongebrokenheid van het leven in je.
In de eerste drie sessies zullen we dansen en onze Movement Medicine oefeningen leren. In de laatste sessie, die wat langer zal duren, gaan we in ceremonie, en zullen we, dansend in het centrum van onze cirkel, de gebeden voor al onze relaties aan het leven geven.
Marold deelt leringen en oefeningen die voortkomen uit meer dan 15 jaar studie in verschillende bewegingsmodaliteiten, energiewerk, belichaming, sjamanistische tradities. Het is zijn passie om heilige en veilige ruimtes te creëren voor transformatie, inspiratie en empowerment. Daarvoor maakt hij gebruik van Movement Medicine en andere sjamanistische oefeningen, zelfonderzoek, voorouderlijk werk, ceremonie en een goede dans. Hij geeft les met een grote dosis humor, eerlijkheid en een sterke intentie.
PRAKTISCHE INFO VOOR ALLE DANSAVONDEN:
Welkom voor alle dansavonden van 19u30-21u30 in de Clarissazaal in het Begijnhof.
Het adres is: Infirmeriestaat z/n, 3290 Diest.
De ingang van de zaal is tegenover de achterkant van de witte kerk in het Begijnhof.
Er is parkeerplaats op de ring tegenover het terras van Gasthof 1618 (wandel langs het terras naar de zaal), of aan het gemeentelijk zwembad.
Bijdrage 15-20 euro, mits anders vermeld.
Inschrijven op info@re-ligare.be met naam, adres en tel.
Het treinstation is op 15 minuten wandelen.
Meebrengen: duurzaam flesje water.
Schrijf je hier in op de maandelijkse nieuwsbrief.
Door deelname aan dez dansavonden of de andere activiteiten ga je akkoord met dat je ten alle tijden zelf verantwoordelijk bent voor jouw welzijn en fysieke gezondheid.
Vrije dans op live wereldpercussie
met Kundabuffi :
Data: 26/3, 16/4, 28/5.
Welkom bij deze vrije dansavond op de live wereldpercussie van Kundabuffi.
We brengen muzikanten en dansers samen en genieten van wat spontaan in het moment ontstaat.
Een soundhealing in beweging.
De avonden beginnen met een korte klankbeleving, waarna we op ons eigen tempo in beweging komen en eindigen met experimentele zang.
Klank en ritme als ervaringsveld voor je innerlijke beleving en als drijfkracht voor de uitdrukking van jezelf. Sfeerieke klanktapijten en opzwepende ritmes voor de exploratie van lichaam en geest.
Meenemen: water, matje en dekentje.
Bijdrage: 20 euro pp.
Dance your Natural Rhythm
Space to practice Your Dance.
Data: 12/3, 9/4, 30/4, 14/5, 11/6, 9/7.
Wat jouw 'dance practice' ook is (5 Rhythms, Movement Medicine, Open Floor, Soul Motion, Ecstatic Dance, ..), hier is ze welkom om gedanst te worden. We dansen op inspirerende, kleurrijke muziek, die je afwisselend uitnodigt om dicht bij jezelf te blijven, te genieten, uitbundig te bewegen en te verstillen.
Deze dans is een uitnodiging om:
- te bewegen zoals de beweging nu in je leeft
- ruimte te geven aan de intelligentie van je lichaam.
- ruimte te geven aan je woordeloze, instinctieve zelf.
- te genieten van je bewegende lijf.
- je emoties en ervaringen bewegend te verwerken.
- te luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
- te genieten van het samen met anderen in beweging zijn.
- jezelf te ontmoeten in een veilige ruimte.
- jouw 'dance practice' te oefenen.
Concreet: Start om 19u30 met een korte opwarming. Je eigen dans(reis) en een afsluitende rituele deelronde tot 21u30.
DJ & Facilitator: Angela
Met veel liefde voor de dans, veel danservaring en de professionele training van Movement Medicine in het vooruitzicht, bied ik graag een dansruimte aan met inspirerende muziek en inspirerende mededansers, waarin je je eigen dans en inspiratie kunt volgen.
Shared Soulfood & Drums, for women :
Data: 30/1, 27/2, 27/3, 24/4, 22/5, 19/6.
In onze cultuur is er weinig tolerantie en ruimte voor verdriet en om te rouwen. Als onze rouw geen plek heeft om gedeeld te worden, dragen we het in stilte. Dit maakt ons hart zwaar en we vervreemden van onszelf en onze omgeving.
Het toelaten en delen van deze innerlijke beweging hoort net zo goed bij ons leven, als de beweging van blijdschap en vreugde. Het een kan niet zonder het ander. Door het delen van je verdriet verbind je je met jezelf en anderen. Dat is voelbaar. Het maakt je heler, lichter en verbonden met het leven om je heen. Van daar uit kan er weer moeiteloos een diepe en oprechte vreugde en vrede ontstaan.
Een plek creëren om in contact te zijn met je rouw en daarbij gedragen te worden door een community, is essentieel en een groot geschenk aan elkaar.
De 'five gates of sorrow' van Francis Weller (die 'griefcircles' faciliteert), zijn poorten waardoor we bij ons hart kunnen komen.
We dragen allemaal verdriet in ons hart: van een verloren liefde, werk, thuis of gezondheid .. , van delen van onszelf die nooit liefde gekend hebben .. , van de staat waarin onze planeet/onze natuur verkeert .. , van onze verwachtingen waarmee we op aarde kwamen, waar nooit aan voldaan is .. en overgeërfd verdriet in ons lichaam, van onze voorouders.
Deze avond is een zachte uitnodiging om tijd te nemen om te delen wat er in jouw hart leeft.
Het drummen, je dans, het vuur en de directe verbinding met de natuurelementen, helpen ons stil te worden en te luisteren naar wat er in ons lichaam leeft.
