Dansen is een medicijn.
Me time .. even tijd om jezelf te ont-moeten, op de dansvloer.
Bewust of mindful dansen brengt je hoofd tot rust en geeft ademruimte, weg van alle hectiek van het dagelijks leven.
Het laat je energie weer stromen, waardoor je je levendiger voelt. Het is een meditatie in beweging.
Mindful dansen is een weg naar zelfkennis; je ontdekt en leert stukjes van je levenslessen in beweging.
Het is een manier om je emoties van de voorbije dag of week bewust te verwerken.
Door regelmatig te dansen zorg je zo voor een zekere mate van 'soul hygiene' en houd je je ziel vitaal.
Door in de dans bewegend uit te drukken wat er op dit moment in je leeft en dat te volgen, heel je stukjes van jezelf.
Mindful dansen brengt je in contact met de intuitieve wijsheid en natuurlijke intelligentie van je lichaam.
Lichaam, hart en hoofd kunnen zich weer verbinden, samenwerken en elkaar versterken.
Als je de dans in gaat met een lastige vraag, dan valt het antwoord je vaak vanzelf toe met een verrassende helderheid.
Samen dansen is een oer-oud medicijn. Samen komen om te dansen is een waardevolle gelegenheid om onszelf op te laden aan de kracht van de dans en liefde van de groep. Je kunt daarin weer de verbondenheid van onze harten ervaren.
Je bent welkom om dit en nog veel meer te exploreren op onze dansvloer.
Hieronder vind je informatie over de dansavonden en -lessen, die plaatsvinden in de zalen van het Begijnhof van Diest.
Er zijn open lessen, vaste groepen en dansavonden zonder instructie tijdens de dans. Met en zonder thema.
Iedereen is welkom, ook zonder danservaring. We dansen op blote voeten.
Deze dans is geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers.
Het mag helemaal jouw dans zijn. Uniek en van binnenuit.
Data:
Vrijdag 01 juli : open les en weekendworkshop 'Heart Warriors' in Antwerpen
Vrijdag 08 juli : les 4 Embody the Dancer vaste groep
Zomerverlof van 15/7 tot 15/8 !
Vrijdag 19 aug : Movement Medicine open les
Vrijdag 26 aug : Dance is Medicine, geen instructie tijdens de dans
Zondag 28 aug : Movement Medicine open les
Vrijdag 02 sep : Movement Medicine open les (proefles najaar-dansreeks)
Zondag 11 sep : Movement Medicine open les
Vrijdag 16 sep : Start najaar dansreeks Movement Medicine op vrijdag
Zondag 25 sep : Dance is Medicine, geen instructie tijdens de dans
Vrijdag 30 sep : Movement Medicine open les
Vrijdag 07 okt : Move! Open les Ben Yeger in Hasselt (met aansluitende weekendworkshop)
Vrijdag 14 okt : les 2 najaar dansreeks
Zondag 30 okt : Movement Medicine open les
Vrijdag 04 nov : Dance is Medicine, geen instructie tijdens de dans
Zondag 13 nov : Movement Medicine open les (proefles winter dansreeks)
Vrijdag 18 nov : les 3 najaar dansreeks
Vrijdag 25 nov : Movement Medicine open les
Zondag 27 nov : Start winter dansreeks Movement Medicine op zondag
Vrijdag 09 dec : Movement Medicine open les
Zondag 11 dec : les 2 winter dansreeks
Vrijdag 16 dec : les 4 najaar dansreeks
Vrijdag 23 dec : Movement Medicine open les
VRIJDAGAVOND najaar-dansreeks 4 lessen : 16/9, 14/10, 18/11 en 16/12.
ZONDAGNAMIDDAG winter-dansreeks 5 lessen : 27/11, 11/12, 22/1, 12/2 en 26/2
Open lessen Movement Medicine.
Data: 19/8, 28/8, 2/9, 11/9, 30/9, 30/10, 13/11, 25/11, 9/12 en 23/12.
Locatie: Diest
Inschrijven via info@re-ligare.be
Tijdens de lessen ervaren we steeds een aantal basisoefeningen van Movement Medicine, ondersteund door een inspirerend muzieklandschap. Door deze oefeningen kun je meer in contact komen met je volledig potentieel, zodat je dit kunt inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen en je je leven ten volle kan leven.
Wat is Movement Medicine? Een body-based spiritual practice. Een danspraktijk die de dynamische vrijheid van dans combineert met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme verweven zit.
Het is een creatie van Susannah en Ya'Acov Darling Khan, die na 18 jaar de 5 Rhythms gedoceerd te hebben, in 2007 hun eigen school zijn begonnen. Zie www.schoolofmovementmedicine.com
De les wordt begeleid door Angela Boeringa, Movement Medicine teacher in training. Haar relatie met dans begon in 2009 en is een grote passie: "Dansen geeft mij ademruimte, vrijheid van expressie en connectie met mijn lichaam. Er is een enorm potentieel om mezelf te leren kennen via de dans en daarmee de kwaliteit van mijn dagelijks leven te verhogen. De dans ondersteunt mij in het helen van mijn innerlijk leven en daarmee verandert ook mijn 'uiterlijk leven'.
Dance is Medicine.
Open dansavonden zonder instructie.
Data: 26/8, 25/9, 4/11
Locatie: Diest
Inschrijven via: info@re-ligare.be
Dance connects us with our bodies, our souls and eachother.
There is great joy in dancing, just because your energy becomes more fluid, more flowing, more alive.
For the love of dance. Tijdens deze dansavonden kun je je onderdompelen in de magie van je eigen dans en die van de groep. Met de support van inspirerende muziek en mededansers kun je jouw dans tot je eigen medicijn maken. Er is er geen instructie tijdens de dans, enkel tijdens de opwarming, maar wel een veilig kader.
We genieten van samen in beweging te zijn. Van ons eigen bewegende lijf. Van te bewegen wat in ons leeft, op het moment van de dans. Van te luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt en geven ruimte aan de magie van ons woordeloze, instinctieve zelf.
Het ritme en de melodie van de 'Movement Medicine inspired music' nodigt je uit om in contact met jezelf te blijven en je daarvanuit over te geven aan een uitbundige, energieke of ontspannen dans, aan verstilling, aan zachte bewegingen, of juist heel duidelijke en alles daar tussen in ..
DJ & Facilitator: Angela Boeringa.
Met veel liefde voor de dans en de muziek, met veel danservaring en als Movement Medicine teacher in training, bied zij graag een vrije dansruimte aan met inspirerende muziek en inspirerende mededansers, waarin je het medicijn in je eigen dans kunt ontdekken en volgen.
Movement Medicine lessenreeks.
Data: 16/9, 14/10, 18/11 en 16/12 (vrijdagavond)
Locatie: Diest
Via deze link kun je inschrijven.
Winter reeks data: 27/11, 11/12, 22/1, 12/2 en 26/2 (zondagnamiddag)
In deze lessenreeks ligt de aandacht op embodiment, de belichaming van ons dansende zelf. We ervaren daarnaast een aantal basisoefeningen van Movement Medicine, ondersteund door een inspirerend en afwisselend muzieklandschap. Door deze oefeningen kun je meer in contact komen met je volledig potentieel, zodat je dit kunt inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen en je je leven ten volle kan leven. Het fijne van een vaste groep is, dat je je sneller vertrouwd voelt, waardoor je meer vrijheid van expressie ervaart, er meer openheid is om van elkaar te leren en je meer mogelijkheden hebt om je danservaring te verdiepen.
Wat is Movement Medicine? Een body-based spiritual practice. Een danspraktijk die de dynamische vrijheid van dans combineert met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme verweven zit.
Het is een creatie van Susannah en Ya'Acov Darling Khan, die na 18 jaar de 5 Rhythms gedoceerd te hebben, in 2007 hun eigen school zijn begonnen. Zie www.schoolofmovementmedicine.com
De groep wordt begeleid door Angela Boeringa, Movement Medicine teacher in training. Haar relatie met dans begon in 2009 en is een grote passie: "Dansen geeft mij ademruimte, vrijheid van expressie en connectie met mijn lichaam. Er is een enorm potentieel om mezelf te leren kennen via de dans en daarmee de kwaliteit van mijn dagelijks leven te vergroten. De dans ondersteunt mij in het helen van mijn innerlijk leven en daarmee verandert ook mijn 'uiterlijk leven'."
The Dance of the Wise Elder
Movement Medicine weekendworkshop met Ben Yeger.
Data: 7, 8 en 9 okt. 2022
Vrijdagavond 7 okt. is open voor iedereen.
Locatie: Hasselt
Meer info en inschrijven kun je via deze link.
Ashes and Blossoms
Vierdaagse Movement Medicine retraite/workshop met Rosie Perks:
Data: 30/11 - 4/12 2022
Locatie: Orval
PRAKTISCHE INFO VOOR ALLE DANSAVONDEN IN DIEST:
Info en (noodzakelijk) inschrijven op info@re-ligare.be
De dansavonden op vrijdag zijn van 19u30-21u30 in de Clarissazaal in het Begijnhof.
De dans op zondagnamiddag is van 14u30-16u30.
Het adres is: Infirmeriestaat z/n, 3290 Diest.
De ingang van de zaal is tegenover de achterkant van de witte kerk in het Begijnhof.
Er is parkeerplaats op de ring tegenover het terras van Gasthof 1618 (wandel langs het terras naar de zaal),
of aan het gemeentelijk zwembad.
Bijdrage: standaard 18 euro (15 euro voor lage inkomens, 20 euro sponserbedrag).
Het treinstation is op 15 minuten wandelen.
Meebrengen: duurzaam flesje water.
Last minute info: 0477-505954
Door deelname aan deze dansavonden of de andere activiteiten ga je akkoord met
dat je ten alle tijden zelf verantwoordelijk bent voor jouw geestelijke en fysieke gezondheid.
Ja, ik schrijf mij graag in op de maandelijkse nieuwsbrief.