Leef je leven vanuit volheid
(tegenovergestelde van innerlijke leegte)
Ontdek de kracht van bewuste dans, van coaching in de rustgevende armen van 'Moeder Natuur' en coaching in de helende aanwezigheid van paarden.
Dans als Medicijn voor body, heart, mind & soul:
Movement Medicine gaat over bewust bewegen. Met aandacht, aanwezigheid en in relatie met onszelf, de ander en het grote geheel. In ons moderne leven zijn we gefragmenteerd: We denken zonder te voelen, voelen emoties zonder ze met ons lichaam te verbinden en bewegen terwijl onze aandacht ergens anders is. Deze split in body, heart en mind kan helen door het samenbrengen van beweging, de juiste muziek, interoceptie (met je innerlijke zintuigen waarnemen), relatie en meditatie, in een 'veilige' ruimte. Movement Medicine gaat over deze heling. Over acceptatie en aanmoediging om meer jezelf te zijn, over het leven ontmoeten en er deel van uitmaken. Het gaat over jouw kracht, vreugde, verdriet, liefde, en veerkracht en hoe dat beweegt in jou. Over jouw vermogen om bewuste keuzes te maken, schoonheid te ervaren en aanwezig te kunnen zijn.
Laat je inspireren:
De uitnodiging is om je aandacht en identiteit te verruimen van ’only your thinking mind’ naar je hele fysieke, mentale en emotionele bewustzijn. Door het ritme en de melodie van de muziek je bewegingen te laten inspireren en diep te luisteren naar wat aanwezig is, kunnen emoties en sensaties door je heen bewegen en hun verhaal vertellen.
Omarm wat je voelt, volg het met je aandacht, laat het bewegen en geef jezelf permissie om elk stukje van het verhaal dat je lichaam vertelt uit te drukken in je dans.
Zie deze video op youtube:
The importance of dancing like an idiot.
Voor wie?
Deze manier van dansen is geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers. Iedereen is welkom, ook zonder danservaring. Er is geen voorkennis nodig. We dansen vrij, vanbinnen uit, op blote voeten of zachte dansschoenen/-sokken.
Dit is een creatieve belichaamde dans, geworteld in eeuwenoude wijsheid en wetenschappelijk inzicht. Het combineert het plezier van dansen met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme in verweven zit.
De oefeningen ondersteunen je om het contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbinden je terug met je innerlijke wijsheid, de ononderbroken intelligentie van het leven in jezelf en de vreugde van menselijke verbinding.
Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert, transformeert en ervaart kun je ook inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen.
Over de begeleiding:
De dansavonden worden begeleid door Angela, Movement Medicine teacher sinds 2022. Haar relatie met dans begon in 2009. Na vele jaren intensief dansen en dansavonden organiseren voor verschillende lesgevers, is ze in 2018 aan de 'apprenticeship' van de school van Movement Medicine begonnen (in Engeland). Het dansen veranderde toen van een wekelijkse 'oefening' naar een dagelijkse en werd een manier van leven. Dansen brengt een gevoel van vrijheid, levendigheid en contact met een diepere intelligentie in jezelf. Door hier op een dagelijkse basis contact mee te maken, is het een krachtige gids voor het leven (first dance, then think).
De dansruimte die ze aanbiedt ondersteunt je met muziek van over de hele wereld en nodigt je uit om te verwelkomen wat er in je leeft op het moment van je dans. Haar ervaring met paarden (congruentie) en verbinding met de natuur (sensitiviteit) inspireren haar manier van lesgeven.
Open Movement Medicine lessen :
Hasselt: zondagnamiddagen 18 okt, 22 nov, 13 dec,
24 jan, 21 feb, 21 mrt, 25 apr, 30 mei, 27 jun.
Diest: vrijdagavonden 2 okt, 6 nov, 4 dec,
8 jan, 5 feb. 5 mrt, 2 apr, 14 mei, 4 jun, 2 jul.
Dansworkshops vanaf december 2026:
13 dec. - Old year Celebration
10 en 11 april 2027 - Dancing into the flow of your Creativity
20 juni 2027 - Your Heartful Presence
Vallei info avond en deelcirkel voor vrouwen in Diest:
23 okt. van 19u-21u15 - Voor wie geïnteresseerd is in Vallei en wie al Vallei traint.
Inschrijven via info@re-ligare.be
Vallei Vrouwencirkels in Diest:
Vaste groep van 8 cirkels, data 13/11, 11/12, 15/1, 12/2, 12/3, 16/4, 21/5 en 11/6.
Voor meer info zie Vallei coach Tine Sterckx
Inschrijven via info@re-ligare.be.
Alle evenementen kun je ook vinden op:
de facebook pagina: Dance Medicine
de teacherpage van de school van Movement Medicine.
de Hipsy pagina: Movement Medicine met Angela
Inschrijven & tickets:
via info@re-ligare.be en/of de aangegeven link. Last minute: gsm 0477-505954
Locaties en tijd:
In Diest van 19u30 - 21u45 in de Clarissazaal in het Begijnhof van Diest, Infirmeriestraat z/n.
De ingang van de zaal in het Begijnhof van Diest is tegenover de achterkant van de witte kerk.
Er is parkeerplaats op de ring tegenover het terras van Gasthof 1618 (brugje over naar de zaal), of aan het gemeentelijk zwembad.
In Hasselt, Monk-e: Oude Kuringerbaan 93, van 14u30 - 17u. Er is parkeerplaats bij het gebouw.
Meebrengen:
Duurzaam flesje water, gemakkelijke kleding om in te bewegen.
Door deelname aan deze dansavonden of de andere activiteiten ga je akkoord met dat je ten alle tijden zelf verantwoordelijk bent voor je eigen mentale en fysieke gezondheid.
Bijdrage:
Diest open les: 25 euro. (cash te betalen aan de inkom).
Monk-e tarief: 25 euro early ticket / 28 euro late ticket. Zie de aangegeven link.
Meer info over de dansworkshops:
Old year Celebration
In deze workshop nemen we tijd om onze ervaringen van het afgelopen jaar te her-inneren. We verwelkomen, erkennen en eren ze, gewoon zoals ze zijn, en ook de spirit van het afgelopen jaar. We creëren zo bewust ruimte voor de intentie en de nieuwe ervaringen in het jaar dat komen gaat.
Dancing into the flow of your Creativity
Via onze dans maken we contact met onze belichaamde en intuïtieve wijsheid en onze verlangens over hoe we ons leven inhoud en richting willen geven. We maken van daar uit elk een individueel visionboard.
Als je weet wat je wilt, herken je de weg er naar toe!
Stem af op de wonderlijke stroom van het Leven. Yin en Yang in een krachtige balans.
We genieten van afwisselend spontaan en ongedwongen knippen, scheuren, plakken, kleuren, van beelden en vormen zoeken en te dansen met wat het doet bewegen in jou. We geven expressie aan alles wat er in je leeft en beweegt in het moment. Vanuit onze verbonden en belichaamde intelligentie van body-heart-mind, voelen we tijdens onze dans onze creatie steeds opnieuw weer in.
Wat is belangrijk voor jou? Waar droom jij van (groot en klein)? Wat wil jij integreren, eren, of in je leven brengen? Wie wil je zijn? Wat wil je bijdragen aan de wereld? Dit is een uitnodiging om vrijuit en voluit je fantasie te gebruiken, zonder te veel beperkingen.
We geven we ons 2 dagen over aan de creatieve flow van het leven en vinden expressie voor wat er in ons hart leeft; tastbaar en ontastbaar, in vorm, kleur en beweging. We zetten een proces van bewustwording in gang, wat thuis nog rustig kan verder evolueren.
Your Heartful Presence
Ons lichaam is het anker in het hier en nu. Hoe meer we ons lichaam bewonen, hoe meer plaats er is in ons leven voor de liefde in ons hart, voor verbinding, voor ons eigen wezen en onze inspiratie. Aanwezig zijn in zowel body, heart en mind is een grote bron van kracht en een sleutel tot heling en bevrijding. We gebruiken verschillende tools van Movement Medicine om te exploreren hoe we meer aanwezig kunnen zijn en hoe het voelt om van hieruit te bewegen. Zowel op de dansvloer als in ons dagelijks leven.
Every moment/movement of our lives is meant to be felt in our hearts!
Coaching traject in het bos
Ontmoetingen van mens tot mens in de natuur.
Wanneer kun je dit doen?
Als je hulp kunt gebruiken om helderheid te krijgen rond vragen, die je bergen tijd en energie kosten als je ze onbeantwoord laat sluimeren. Ik faciliteer graag de ruimte voor jou om deze te exploreren en je eigen antwoorden te vinden. Zo komt je energie weer vrij om constructief te gebruiken.
Coaching in de natuur:
Gecoacht worden in de natuur is anders dan in een afgesloten ruimte. De natuur werkt regulerend op je zenuwstelsel, het brengt je tot rust, je wordt helderder en kan makkelijker in contact blijven met jezelf. Zo kan jouw proces meer geworteld in authenticiteit zijn. Het nodigt uit tot beweging (uiterlijk en innerlijk) en tot vertraging (ruimte om te voelen). Doordat we tijdens de gesprekken stilte, beweging en zintuigelijke waarneming integreren, ontstaat er een bijzondere diepgang.
De 1e sessie
De eerste sessie is de intake. Daarna kijken we samen of we verder willen gaan. In de daarop volgende 4 sessies verdiepen we ons in de verschillende fases van jouw proces. De rustige aandacht voor elke fase maakt de verandering voelbaar, gegrond en duurzaam. We sluiten af met een klein ritueel. Door de hele reeks heen maken we creatief gebruik van stilte, symboliek, metaforen, visualisaties en lichaamsbewustzijn. Samen zorgt dit voor een waardevol traject.
De prijs van een coachingsessie per uur is 60 euro,
Op aanvraag is er ook een sociaal tarief.
Voor een afspraak of informatie, mag je mij bellen op 0477-505954. Geen whatsapp.
Paarden Coaching | Kindertolk traject,
Ontmoetingen van mens tot mens en tussen mens en dier.
De paarden:
Op de foto's staan mijn IJslandse paarden Dyri en Atli. Prachtige tijdloze wezens. Vriendelijk, diep meevoelend en altijd verbonden. Allebei heel anders, aarde en lucht, elkaar zeer genegen en heerlijk om mee te werken.
Coaching met paarden:
Het contact met de paarden brengt je op een zachte manier bij wat er in je leeft op een diepere laag. Ik ondersteun je in dat proces. Het is een gelegenheid om jezelf te zien en voelen precies zoals je bent, in het moment. Zonder maskers en afleidingsmanoeuvres. Deze ervaring en het zelfinzicht werken diep door en brengen je dichter naar je essentie.
Hoe groter de afstemming tussen jou en het paard, hoe groter het effect van de sessie. De sessie vindt plaats in een afgezette ruimte buiten, waar je gemakkelijk in en uit kunt stappen. In deze ruimte mag je je afstemmen op het proces dat zich afspeelt tussen jou en het paard. Je wordt daarbij uitgenodigd om je bewust te zijn van je gedrag, lichamelijke gewaarwordingen, gedachten en gevoelens.
Weet je dat ..
Omdat het elektromagnetisch veld van het hart van een paard 5 keer groter is dan dat van de mens, beïnvloedt het ons hartritme : wij nemen hun coherente hartslag over in hun nabijheid en dit zorgt voor fijnere, positieve emoties.
Zonder er iets voor te hoeven doen zorgt het voor een afname van stress, vermindering van spanning en angst en een toename van zelfvertrouwen. Onderzoek wijst uit dat er zelfs fysiologische voordelen zijn aan het 'zijn' met paarden, zoals bijvoorbeeld een lagere bloeddruk en hartslag en een toename van endorfines (vermindert pijn).
In de nabijheid van een paard voelen we ons vanzelf kalmer en vrediger worden.
De prijs van een coaching per uur is 60 euro,
Op aanvraag is er ook een sociaal tarief.
Voor een afspraak of meer informatie, kun je mij bellen op 0477-505954. Geen whatsapp.
Coaching voor ouders en kinderen:
Al sinds het bestaan van de mensheid worden bewuste en onbewuste gedachten, gevoelens en gedragspatronen doorgegeven van generatie op generatie. Dat is niks nieuws. Wat nu anders is, is dat er de mogelijkheid is tot ondersteuning bij bewustwording van deze patronen. Met jouw bewustwording kun je de cirkel van generaties doorbreken.
Als je wilt dat ze opgroeien en emotioneel de ruimte hebben om te zijn wie ze zijn en als je zelf een liefdevolle en krachtige ouder wilt zijn, die goed functioneert in de rol als opvoeder, is dat de eerste stap in het transformatieproces: Het besef dat je je kind dit kunt geven wanneer je eerst naar jezelf kijkt en de beroering in jezelf opruimt. Om je specifiek daarbij te begeleiden, ben ik opgeleid tot kindertolk door PresentChild.
Omdat kinderen nog heel puur en open zijn, voelen ze haarfijn aan wat een zekere spanning of dissonantie veroorzaakt in jou als ouder of opvoeder. Ze geven daar zonder nadenken expressie aan. Ze doen dit middels gedrag, lichamelijke, emotionele en/of mentale symptomen. Als dit gedrag of de 'dis-ease' je raakt, heb je de sleutel naar meer harmonie in de hand, want dit is waar we mee werken. Kinderen spiegelen, zowel de delen van jezelf die je kent, als de onbewuste, ongeleefde en ongeliefde delen.
Baby's, peuters, kleuters, schoolkinderen, pubers, jong volwassenen, de leeftijd maakt niet uit.
Contact:
Angela Boeringa.
Gsm 0477-505954
Email: info@re-ligare.be
Over Angela:
De vele bewegingen die het leven heeft gemaakt, hebben een unieke kleur aan mijn levensgevoel en kwaliteiten gegeven. Wat mij eindeloos inspireert is lesgeven op de dansvloer, coachen in de natuur, mijn paarden, muziek, zingen, dansen, het moederschap, de schoonheid van het nabije bos, het land waarop ik leef en het dagelijks contact met de dieren en mensen om mij heen. In mijn beleving ondersteunt alles wat ik tegenkom op mijn levenspad, mij in het mezelf ont-dekken, groeien, helen en van het leven te genieten. Zelfreflectie, bewustzijn, sensitiviteit en congruentie zijn belangrijke aspecten van mijn leven.
In mijn rugzak zitten:
een 15-tal jaren ervaring als pilote in de burgerluchtvaart,
een 7 jarige studie tot klassiek homeopaat in Apeldoorn (NL), aan het CKH in Leuven en via Rajan Sankaran online,
een 2 jarige training tot kindertolk en coach, bij PresentChild (B),
een cursus tot Tachyontherapeut,
een jaartraining tot Paardencoach (B) en alweer 14 jaar het gezelschap van mijn eigen paarden,
ervaring met het faciliteren van buitendans, griefcirkels, trommelcirkels, spiegelogie bijeenkomsten,
kinderkampjes en stille meditatieve wandelingen,
de Movement Medicine teachertraining en apprenticeship (UK),
een online opleiding tot DJ bij Mystery to Mastery,
een cursus tot Natuurcoach bij Innersteps
de Vallei training en de Tao jaartraining (in progress).
Na 11 jaar bewuste dans organiseren voor andere lesgevers,
geef ik sinds 2022 les als Movement Medicine Teacher op verschillende locaties.
De nieuwsbrief:
Klik hier om je in te schrijven op de maandelijkse nieuwsbrief.
