Movement Medicine® is medicijn voor body, heart, mind & soul.
Bekijk de agenda, lees meer over de dans en begeleiding en het coaching aanbod.
Wat brengt deze dans je?
Deze dans brengt je tijd en aandacht voor jezelf, in een ruimte waar je wordt aangemoedigd om te ontdekken wat er in je leeft. De muziek ondersteunt je en laat voldoende ruimte om je emoties en sensaties te voelen. Niks moet, je bent vrij om te bewegen zoals het komt. Je hoeft niet mooi te dansen, niet populair te zijn, niet te sprankelen, niet te weten hoe het moet. Je mag gewoon eenvoudig jezelf zijn. En in die eenvoud ontmoeten we elkaar en ontstaat de verbinding met de magie van het leven. We exploreren en vieren samen onze menselijkheid.
Samen met anderen bewegen zorgt voor meer oxytocine in ons lichaam, meer vertrouwen en een gevoel van verbinding. Dansen is een manier om je emoties te verwerken en los te laten, zonder er woorden aan te hoeven geven. Door lichaam, hart and mind samen te brengen in je dans, is je intelligentie vollediger en groter dan enkel de capaciteit van je mind. Je kunt je dans in gaan met de intentie om een antwoord op een specifieke vraag te vinden. Op een natuurlijke manier transformeert de beweging van je dansende lichaam je naar voeling met de kwaliteit van aanwezigheid, verbinding en helderheid.
Laat je inspireren.
De uitnodiging in deze lessen is om je aandacht en identiteit te verruimen van ’only your thinking mind’ naar je hele fysieke, mentale en emotionele bewustzijn. Door het ritme en de melodie van de muziek toe te laten en je dans te laten inspireren, kunnen emoties op nieuwe manieren door je heen bewegen. Dit vergroot ook buiten de dansvloer je emotionele vocabulaire. Omarm wat je voelt, laat los, beweeg, geef jezelf permissie en breng elk stukje van het verhaal dat je lichaam vertelt tot expressie. Deze manier van dansen is geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers. Iedereen is welkom, ook zonder danservaring. Er is geen voorkennis nodig. We dansen vrij, vanbinnen uit, op blote voeten of zachte dansschoenen/-sokken.
Wat is Movement Medicine© ?
Dit is een creatieve belichaamde dans, geworteld in eeuwenoude wijsheid en wetenschappelijk inzicht.
Het combineert het plezier van dansen met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme in verweven zit. De oefeningen ondersteunen je om het contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbinden je terug met je innerlijke wijsheid, de ononderbroken intelligentie van het leven in jezelf en de vreugde van menselijke verbinding.
Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert, transformeert en ervaart kun je ook inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen.
Over de begeleiding.
De dansavonden worden begeleid door mij, Angela. Ik ben Movement Medicine teacher sinds 2022. Mijn relatie met dans begon in 2009. Na vele jaren intensief dansen en dansavonden organiseren voor verschillende lesgevers, ben ik in de 'apprenticeship' van de school van Movement Medicine gestapt (Engeland). Het dansen veranderde toen van een wekelijkse 'oefening' naar een dagelijkse en werd voor mij een manier van leven. Het brengt mij plezier, een gevoel van vrijheid, levendigheid en verbinding met een diepere intelligentie in mijzelf. Door hier op een dagelijkse basis contact mee te maken, is het een krachtige gids voor mijn leven. De dansruimte die ik aanbied ondersteunt je met muziek van over de hele wereld en nodigt je uit om te verwelkomen wat er in je leeft op het moment van je dans. Mijn ervaring met paarden (congruentie) en mijn verbinding met de natuur (sensitiviteit) inspireren mijn manier van lesgeven.
Agenda open lessen :
Hasselt: zondagnamiddagen 12 april, 17 mei, 21 juni, 16 aug, 27 sept, 18 okt, 22 nov, 13 dec.
Diest: vrijdagavonden 3 april, 1 mei, 5 juni, 10 juli, 4 sept, 2 okt, 6 nov, 4 dec, 8 jan.
Inschrijven & tickets:
via info@re-ligare.be en/of de aangegeven link. Last minute: gsm 0477-505954
Locaties en tijd:
In Diest van 19u30 - 21u45 in de Clarissazaal in het Begijnhof van Diest, Infirmeriestraat z/n. De ingang van de zaal in het Begijnhof van Diest is tegenover de achterkant van de witte kerk. Er is parkeerplaats op de ring tegenover het terras van Gasthof 1618 (brugje over naar de zaal), of aan het gemeentelijk zwembad.
In Hasselt, Monk-e: Oude Kuringerbaan 93, van 14u30 - 17u. Er is parkeerplaats bij het gebouw.
Meebrengen:
duurzaam flesje water, gemakkelijke kleding om in te bewegen.
Door deelname aan deze dansavonden of de andere activiteiten ga je akkoord met dat je ten alle tijden zelf verantwoordelijk bent voor je eigen mentale en fysieke gezondheid.
Bijdrage:
Diest, open lessen: 22 euro early ticket t/m woensdag / 25 euro late ticket, via aangegeven link.
Monk-e tarief: 25 euro early ticket / 28 euro late ticket, via de aangegeven link.
De dansdata kun je ook vinden op:
de facebook pagina: Dance Medicine
de teacherpage van de school of movementmedicine.
de Hipsy pagina: Movement Medicine met Angela
Workshops vanaf december 2026:
Your Heartful Presence 20/06/2027 in Diest
Ons lichaam is ons anker in het hier en nu. Hoe meer we ons lichaam bewonen, hoe meer plaats er is in ons leven voor de liefde in ons hart, voor ons eigen wezen en onze inspiratie.
Aanwezig zijn in zowel body, heart en mind is een grote bron van kracht en een sleutel tot heling en bevrijding. Aanwezig kunnen zijn en blijven bij de sensaties en emoties in ons lichaam en de gedachten in ons hoofd. We gebruiken verschillende tools/oefeningen van Movement Medicine om te exploreren of we meer aanwezig kunnen zijn, hoe dat voelt voor ons om van hieruit te bewegen, zowel op de dansvloer als in ons leven.
Every moment/movement of our lives is meant to be felt in our hearts!
Dancing into the flow of your Creativity 10 & 11 april 2027 in Diest
We maken via onze dans contact met onze belichaamde en intuïtieve wijsheid, om te voelen wat onze verlangens zijn en hoe we ons leven inhoud en richting willen geven. We maken van daar uit elk een individueel visionboard. Als je voelt/weet wat je wilt, herken je de weg er naar toe!
Stem af op de wonderlijke stroom van het Leven. Yin en Yang in een krachtige balans.
Genieten van spontaan en ongedwongen knippen, scheuren, plakken, kleuren, van beelden en vormen zoeken en te dansen met wat het doet bewegen in jou.
Bewust expressie geven aan wat er op het moment van je dans in je leeft en beweegt.
Wat is belangrijk voor jou? Waar droom jij van (groot en klein)? Wat wil jij integreren, eren, of in je leven brengen? Wie wil je zijn? Wat wil je bijdragen aan de wereld? Dit is een uitnodiging om vrijuit en voluit je fantasie te gebruiken, zonder beperkingen.
We geven we ons 2 dagen over aan de creatieve flow van het leven en vinden expressie voor wat er in ons hart leeft; tastbaar en ontastbaar, in vorm, kleur en beweging. Vanuit onze verbonden en belichaamde intelligentie van body-heart-mind, voelen we tijdens onze dans onze creatie steeds weer in.
We zetten een proces van bewustwording in gang, wat thuis nog rustig kan verder evolueren.
Dancing with your Roots
Dancing with the roots, trunk and branches of your energetic 'Tree of Life'. De levenscyclus van een boom is rijk aan symbolen die ons kunnen helpen te leren van de natuur. De energie van een boom heeft een aantal vergelijkingen met het energiesysteem van een mens. Hoe sterker de wortels van een boom verbonden zijn met en in de aarde, hoe hoger en wijder de takken omhoog kunnen reiken, zonder dat de boom omvalt. Hoe beter wij onze wortels voeden (onze diepe beweegredenen kennen) en we krachtig met onze voeten op de aarde staan, hoe beter we onze dromen, nieuwe ideeën en inspiratie kunnen verwerkelijken en manifesteren in ons fysieke leven. Je wordt uitgenodigd om te exploreren hoe de balans van jouw roots, trunk and branches bijdragen aan een krachtige en gebalanceerde presence en de manifestatie van je dromen. Via je dans.
Dancing with Boundaries
Tijdens deze dans exploreren we ons ruimtelijk bewustzijn. We verkennen de 3 ruimtes in en rond ons heen en de grenzen daarvan. Deze grenzen kunnen helpen ons veilig te voelen en sterker te maken. Ze zijn onmisbaar om ons te kunnen verbinden met onszelf, anderen en onze omgeving. Met het leven dansen in en vanuit het centrum van je cirkel. Opladen aan het contact met je lichaam. Uitwisselen met de wereld om je heen. Practising energetic boundaries. Expanding and contracting your spacial awareness.
Dancing your Birthright
Een exploratie van het wonder 'of being present in your body'. Een avontuur om het innerlijk en uiterlijk landschap van je eigen lichaam te verkennen. Om meer van jezelf te ontdekken, met respect, waardering, nieuwsgierigheid en interesse.
In onze cultuur leren we niet om te voelen wat er in ons lichaam omgaat. Dat is jammer, want ons lichaam vertelt ons bergen informatie over wie en wat we zijn en dat we er zijn. Elk lichaamsdeel dat je bewust in je dans brengt, verbind je meer met het huidige moment, het hier en nu en je gronding. Elk lichaamsdeel opent een deur naar een andere energie in jezelf, een andere sensatie. Je wordt uitgenodigd om je eigen innerlijk universum te onderzoeken, te verwelkomen, te omarmen en tot expressie te brengen.
Old year Celebration 13/12/2026
In deze workshop nemen we de tijd om ons onze ervaringen van het afgelopen jaar te her-inneren. We voelen, verwelkomen, erkennen en eren al deze ervaringen en ook de spirit van het afgelopen jaar, in de dans. We creëren zo bewust ruimte voor de intentie en nieuwe ervaringen in het jaar dat komen gaat.
The Yin and Yang of your Dance with Life
Een exploratie van hoe yin en yang bewegen in onze dans met het leven. Het gaat over de samenhang van de kracht van ontvankelijkheid/aanvaarding en de kracht van intentie. Een voorbeeld hiervan is: Op het moment dat je met je hele wezen een beslissing neemt, je met je droom of wens verbindt zonder twijfel of terughouding, merk je dat alles op zijn plaats valt. Ookal weet je niet hoe je er geraken zal, er gebeuren allerlei dingen die behulpzaam zijn. Divine creative spontaneity kicks in. De Yang-kracht die dan in beweging komt, is gegrond in ons vermogen om alle delen van onszelf en ons leven te aanvaarden en verwelkomen precies zoals het is, zonder oordeel.
Your Elemental Nature
Remember what you are made of! Je wordt uitgenodigd je dans te verbinden met de 4 elementen: aarde, vuur, water en lucht. Het is een exploratie van wat de relatie met deze elementen voor jou kan betekenen in je (dagelijks) leven. Je zal ontdekken dat ze meer zijn dan alleen een metafoor. Elk element heeft zijn spirit, die jou mee kan nemen in haar magie. Het belichamen van dat bewustzijn helpt je in relatie te zijn met een kracht die groter is dan jijzelf en zo de grenzen van je individualiteit te overstijgen.
Persoonlijke Coaching
Ik ondersteun je graag in je proces naar meer bewustzijn en innerlijke vrijheid; mindful en met veel vertrouwen in en respect voor jouw eigen wijsheid. Dit doe ik het liefst met de hulp van mijn 2 lieve IJslandse paarden of met hulp van de natuur, wandelend in het bos. Lekker buiten in de frisse lucht. Als ervaringsdeskundige (moeder) en Kindertolk (PresentChild-methode) kan ik je ook ondersteunen in de relatie met je kind.
Coaching met hulp van de paarden:
Paarden brengen je op een zachte manier bij wat je voelt. Met hen samen zijn is een gelegenheid om jezelf te zien en voelen precies zoals je bent in het moment. Zonder masker of afleidingsmanoeuvres. Jezelf op deze manier ervaren en de zelfkennis die eruit volgt, werken diep door. Wat gezien wordt, kan veranderen. Dit resulteert in meer heldere keuzes voor jouw leven (innerlijk en/of uiterlijk). Hoe groter de afstemming tussen jou en het paard, hoe groter het effect van de sessie. In een veilige omgeving kijken de paarden en ik graag met je mee naar het vraagstuk dat je brengt. De sessie vindt plaats in een afgezette ruimte buiten, waar je gemakkelijk in en uit kunt stappen. In deze ruimte mag je je afstemmen op het proces dat zich afspeelt tussen jou en het paard. Je wordt daarbij uitgenodigd om je bewust te zijn van je gedrag, lichamelijke gewaarwordingen, gedachten en gevoelens.
Wist je dat?
Het elektromagnetisch veld van het hart van een paard 5 keer groter is dan dat van de mens.
Omdat dat zo sterk is, beïnvloedt het ons hartritme ook: wij nemen hun coherente hartslag over in hun nabijheid en dit zorgt voor positieve emoties.
Het zorgt voor een afname van stress, vermindering van spanning en/of angst en een toename van zelfvertrouwen. Onderzoek wijst uit dat er ook veel fysiologische voordelen zijn aan het 'zijn' met paarden, bijvoorbeeld een lagere bloeddruk en hartslag en een toename van endorfines (vermindert pijn).
We hoeven vaak alleen maar wat langer in de nabijheid van een paard te zijn om ons merkbaar kalmer en vredig te voelen worden.
Coaching gesprekken in de natuur :
Het leven is soms complex. Je bent welkom voor ondersteuning bij het terug vinden van je helderheid, rond een situatie of onderwerp in jouw leven dat om aandacht vraagt. In het bos. Coachen in de natuur is anders dan in een afgesloten ruimte. De natuur werkt regulerend op je zenuwstelsel, het verlaagt stress, je wordt er helderder van en kan gemakkelijker bij jezelf blijven. Het nodigt uit tot beweging en ook tot de broodnodige vertraging. Doordat we in de gesprekken stilte, beweging en zintuigelijke waarneming integreren, ontstaat er ook meer diepgang. Het landschap opent je, als het ware.
In de 5 sessies kijken we naar; waar je nu staat (de intake), je verlangen (het doel), het obstakel, je draagkracht en een oplossing (een helder stappenplan en een ritueel). Daarbij maken we creatief gebruik van de stilte, symboliek, metaforen, visualisaties en lichaamsbewustzijn.
Aan de basis van deze manier van coachen liggen universele natuurwetten. Wij zijn onderdeel van de natuur en aan dezelfde wetten onderhevig. We hebben ieder een eigen tempo van bewegen, van groeien en veranderen en we hebben een eigen unieke uitingsvorm. Ons bestaan is afhankelijk van al het andere leven om ons heen en wordt daar tevens door gedragen. We zijn een intelligent en complex 'ecosysteem', gedreven door dezelfde enorme levenskracht als alles in de natuur om ons heen. In harmonie met onze eigen natuur ervaren we overvloed, vreugde en geluk, vertrouwen, verbinding en vrede.
We vertrouwen op de natuurlijke beweging van het Leven zelf.
Coaching voor ouders en kinderen:
Sinds het bestaan van de mensheid worden bewuste en onbewuste gedachten, gevoelens en gedragspatronen doorgegeven van generatie op generatie. En deze laten onze kinderen vaak niet genoeg ruimte om zich vrijelijk en gezond te ontwikkelen. Wat in deze tijd anders is, is de mogelijkheid tot ondersteuning bij bewustwording van deze patronen. Met jouw bewustwording kun je de cirkel van generaties doorbreken. Omdat kinderen nog heel puur en open zijn, voelen ze haarfijn aan wat een zekere spanning of dissonantie veroorzaakt in jou. Ze geven daar zonder nadenken expressie aan. Ze doen dit middels gedrag, lichamelijke, emotionele en/of mentale symptomen. Als je dit gedrag waarneemt, heb je de sleutel naar meer harmonie in de hand. Kinderen spiegelen zo zowel de delen die je kent van jezelf, als de onbewuste, ongeleefde en ongeliefde delen. Zowel onze baby's, peuters, kleuters, schoolkinderen en pubers doen dat, de leeftijd maakt niet zoveel uit.
Je wilt vanzelfsprekend dat je kinderen levenslustig zijn en emotioneel de ruimte hebben om te zijn wie ze zijn. Zelf wil je graag een liefdevolle en krachtige ouder zijn, die goed functioneert in de rol als opvoeder. De eerste stap in het transformatieproces van jouw verhaal, is dat je beseft dat je je kind dit kunt geven wanneer je eerst naar jezelf kijkt en de beroering in jezelf opruimt.
Prijs van een coaching:
65 euro per uur.
sociaal tarief is mogelijk.
Bel 0477-505954 voor een afspraak of informatie.
Contact:
Angela Boeringa.
Gsm 0477-505954
Email: info@re-ligare.be
Wie is Angela?
Door in mijn jonge leven te vroeg op eigen benen te gaan staan, is mijn levensweg wat hobbelig en ongewoon geweest.
Door mijn onaflatende levenslust en nieuwsgierigheid, maar ook de geboorte van mijn kind en de vele opleidingen, cursussen en workshops die ik heb gevolgd, is mijn pad naar heelheid langzaam duidelijk geworden. Uit mijn gebutste plekken en pijnlijke wonden is dus op den duur mijn medicijn ontstaan: de kwaliteiten en het levensgevoel waarmee ik anderen van dienst kan zijn.
Op dit moment inspireren het lesgeven op de dansvloer, mijn eigen dans, het coachen, muziek, zingen, het moederschap, de natuur, mijn huis en tuin en mijn 4 dieren mij, om de beste versie van mijzelf te zijn. Zoals alles wat ik tegenkom op mijn levenspad, ondersteunen ze me in het mezelf ont-dekken, ont-wikkelen, helen en van de schoonheid van het leven te genieten.
In mijn rugzak zit naast mijn persoonlijke levenservaringen:
een 15-tal jaren ervaring als pilote in de burgerluchtvaart,
een lange studie tot klassiek homeopaat aan het CKH en Rajan Sankaran,
een training tot kindertolk en coach, bij PresentChild,
een cursus tot tachyontherapeut,
een jaartraining tot paardencoach en alweer 14 jaar het gezelschap van mijn paarden,
de Movement Medicine teachertraining,
een opleiding tot DJ bij Mystery to Mastery,
een cursus tot natuurcoach bij Innersteps
Vallei training.
En momenteel ben ik bezig met de Tao jaartraining.
Na 11 jaar bewuste dans organiseren voor andere lesgevers,
geef ik sinds 2022 les als Movement Medicine Teacher op verschillende locaties.
Door sterk intuïtief en eigen-wijs mijn pad naar heelheid te volgen, ervaar ik telkens weer, dat alles onlosmakelijk met elkaar verbonden is en deel van een groter geheel. Zorgzaamheid voor mezelf is zorgzaamheid voor alles wat deel uitmaakt van mijn directe en indirecte leefomgeving.
Ik ondersteun je graag in je proces naar meer bewustzijn en innerlijke vrijheid.
Je kunt mij bellen voor meer informatie, of om een afspraak te maken voor een coaching.
Nieuwsbrief:
Klik hier om je in te schrijven op de maandelijkse nieuwsbrief.
