Bewust dansen

Bewust dansen gaat over zelfontwikkeling en het 'medicijn' van authentiek bewegen.

Het is dansen vanuit wat je voelt in het moment van je dans. Met ondersteuning van gevarieerde, inspirerende muziek uit alle hoeken van de wereld en uitnodigende begeleiding van een professioneel opgeleide lesgever.

Dansen is tijd voor jezelf. Je hebt de gelegenheid om jezelf te ontmoeten en van daaruit ook anderen.

Door wat je vanbinnen voelt naar buiten te brengen, komt je hoofd tot rust.

De bewegingen laten je energie weer stromen, waardoor je je levendig en vitaal voelt. Je voelt weer wie je bent.

Je ervaart een heerlijke vrijheid, omdat je bewegingen spontaan, vrij en met jou verbonden zijn.

Het is een manier om je emoties en ervaringen van de afgelopen dag of week te verwerken, los te laten, of van je af te schudden.

Het contact met je lichaam brengt je de kwaliteit van aanwezigheid, verbinding en helderheid.

Je bent welkom om dit en nog veel meer te exploreren op onze dansvloer.

Hieronder vind je de data en informatie van de Movement Medicine dansmogelijkheden in Diest en Hasselt.

Lessen en workshops van (internationale) collega's in Belgie en over de hele wereld vind je hier.

Deze manier van dansen is geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers.

Iedereen is welkom, ook zonder danservaring. We dansen op blote voeten.

Welkom op onze dansvloer waar jij jouw innerlijk landschap kunt exploreren en tot expressie brengen.

Met ruimte om je eigen dans te volgen en te luisteren naar de natuurlijke intelligentie van je lichaam.

Je wordt uitgenodigd om je aandacht en identiteit te verruimen van ’only your thinking mind’ naar je hele fysieke, mentale en emotionele bewustzijn.

Laat het ritme en de melodie van de muziek toe om je dans te inspireren en op nieuwe manieren door je heen te laten bewegen.

Omarm, laat los, beweeg, geef permissie en expressie aan elk stukje van het verhaal dat je lichaam vertelt.

Movement Medicine:

‘Movement Medicine’ is een body based spiritual dance practice. Een danspraktijk die de dynamische vrijheid en het plezier van dansen combineert met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme verweven zit.

Deze oefeningen ondersteunen je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbinden je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven.

Voor meer zie de website van de School van Movement Medicine in Engeland.

Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je ook inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen.

Over de begeleiding/Angela:

De dansavonden worden begeleid door Angela Boeringa, Movement Medicine teacher, opgeleid door Susannah en Ya'Acov in 2021.

Haar relatie met dans begon in 2009. Na vele jaren intensief dansen en dansavonden organiseren voor verschillende lesgevers is zij in de 'apprenticeship' van Movement Medicine gestapt. Het dansen veranderde toen van een wekelijkse 'oefening' naar een dagelijkse en werd een manier van leven. Het brengt haar plezier, levendigheid en verbinding met een diepere intelligentie in haarzelf. Door hier op een dagelijkse basis contact mee te maken, is dat een krachtige gids voor haar leven.

De dansruimte die zij aanbiedt geniet muziek van over de hele wereld en nodigt je uit om te verwelkomen wat er in je leeft op het moment van je dans. O.a. haar ervaring met paarden (congruentie) en verbinding met de natuur (sensitiviteit) zijn kwaliteiten van haar manier van lesgeven. 

"Mijn relatie met de danser in mezelf begon in 2009. Dansen geeft mij connectie met de wijsheid van mijn lichaam, vrijheid van expressie en ademruimte. Er is een enorm potentieel om mezelf te leren kennen via de dans en daarmee de kwaliteit van mijn dagelijks leven te verhogen. De dans ondersteunt mij in het helen van mijn innerlijk leven en daarmee verandert ook mijn 'uiterlijk leven'. Het is een grote passie."

Movement Medicine in Diest op vrijdagavond:

Awakening our Dancer, open lessen, van 19u30 tot 21u45 in het Begijnhof:

14 en 28 maart

11 en 25 april

16 en 30 mei,

6 en 20 juni,

4 en 11 juli,

zomerverlof

15 en 29 aug.

12 en 26 sept.

Movement Medicine in Hasselt op zondagnamiddag:

in PIKOH, Locatie Gouveneur Verwilghensingel 3, Hasselt:

op 20/4 workshop: Dancing with boundaries, van 14-17u

op 25/5 workshop: The dance of Yin and Yang, van 14-17u

op 29/6 workshop: Dancing your Birthright, van 14-17u

in Monk-e, Locatie Oude Kuringerbaan 93 Hasselt:

op 24/8 workshop: Dancing with your Roots, van 14-17u (tickets online)

op 21/9 workshop: Your elemental Nature, van 14-17u (tickets online)

op 26/10 workshop: The dance of Yin and Yang, van 14-17u

op 23/11 workshop: Dancing your Birthright, van 14-17u

op 28/12 workshop: Old Year Celebration, van 14-17u

Workshops/ thema lessen: 

Dancing with boundaries (20/4 PIKOH) - Een workshop waarin we dieper ingaan op een van de basisoefeningen van Movement Medicine. Grenzen helpen ons veilig te voelen. Ze zijn onmisbaar om ons te kunnen verbinden met onszelf, anderen en onze omgeving. Dancing in the center of your circle. Practising energetic boundaries. Expanding and contracting your spacial awareness. 

The dance of Yin and Yang (25/5 PIKOH) - Een workshop waarin we dieper ingaan op een van de basisoefeningen van Movement Medicine. Op het moment dat je een werkelijke beslissing neemt, je met je droom of wens verbindt zonder twijfel of terughouding, merk je dat alles op zijn plaats valt. Ookal weet je niet hoe je er geraken zal, er gebeuren allerlei dingen die behulpzaam zijn (divine creative spontaneity kicks in). We zijn allemaal geboren met het vermogen om deze yang-kracht in beweging te brengen. Ze is gegrond in het vermogen om alle delen van onself en ons leven te aanvaarden en verwelkomen gewoon zoals het is. Deze namiddag exploreren we de yin en yang van onze dans (met het leven).

Dancing your birthright - (29/6 PIKOH) Een workshop waarin we dieper ingaan op een van de basisoefeningen van Movement Medicine. Exploring the wonder of being present in your body! Een avontuur om het landschap van je eigen lichaam te verkennen. Om meer van jezelf te ontdekken, met respect, waardering, nieuwsgierigheid en interesse.

In onze cultuur leren we niet om te voelen wat er in ons lichaam omgaat. Dat is jammer, want ons lichaam vertelt ons bergen informatie over wie we zijn en dat we er zijn. Elk lichaamsdeel dat je met aandacht in de dans brengt, opent een deur naar een andere energie in jezelf, een andere sensatie. En elk lichaamsdeel dat je bewust in je dans brengt, verbind je meer met het huidige moment, het hier en nu, je gronding. Je wordt uitgenodigd om je eigen universum te verwelkomen, te omarmen en tot expressie te brengen, met ondersteuning van inspirerende muziek en zachte begeleiding.

Dancing with your Roots (24/8 Monk-e) - Een workshop waarin we dieper ingaan op een van de basisoefeningen van Movement Medicine. Dancing with the roots, trunk and branches of your energetic 'Tree of Life'. De levenscyclus van een boom is rijk aan symbolen die ons kunnen helpen te leren van de natuur. En de energie van een boom heeft vergelijkingen met het energiesysteem van een mens. Hoe sterker de wortels van een boom verbonden zijn met en in de aarde, hoe hoger en wijder de takken omhoog kunnen reiken, zonder dat de boom omvalt. Hoe beter wij onze wortels voeden en we krachtig met onze voeten op de aarde staan, hoe beter we onze dromen, nieuwe ideeen en inspiratie kunnen verwerkelijken en manifesteren in ons fysieke leven. Je wordt uitgenodigd om te exploreren hoe de balans van jouw roots, trunk and branches bijdragen aan je gronding, je presence en de manifestatie van je dromen. Via je dans.

Your Elemental Nature - (21/9 Monk-e) - Een workshop waarin we dieper ingaan op een van de basisoefeningen van Movement Medicine.

Remember what you are made of. In deze grondende en upliftende workshop word je uitgenodigd je dans te verbinden met de 4 elementen: aarde, vuur, water en lucht. Het is een exploratie van wat de relatie met deze elementen voor jou kan betekenen in je (dagelijks) leven. Je zal ontdekken dat ze meer zijn dan alleen een metafoor. Het belichamen van dat bewustzijn helpt je in relatie te zijn met een kracht die groter is dan jijzelf en de grenzen van je individualiteit te overstijgen.

Your Heartful Presence - Een dagworkshop waarin we dieper ingaan op de basisoefeningen van Movement Medicine. Bewust aanwezig zijn is een belangrijke bron van kracht en een sleutel tot heling en bevrijding. Maar echt aanwezig zijn in ons lichaam, in ons hart en bij onze gedachten is niet evident. We gebruiken deze dag de verschillende tools van Movement Medicine om meer aanwezig te kunnen zijn in body, heart and mind, en exploreren wat het voor ons betekent om van hieruit te bewegen. Op de dansvloer en in ons leven.

Old year Celebration  (28/12 Monk-e) - We erkennen en eren onze reis door het afgelopen jaar in de dans en creeren zo ruimte voor de nieuwe ervaringen in het jaar dat komen gaat.

Studyhub 21 gratitudes

Thuis Movement Medicine dansen, live via zoom, of in je eigen tijd.

Onder begeleiding van de founders van Movement Medicine, Susannah en Ya'Acov.

Elke maand een ander thema.

Ceremonies, online cursussen en wekelijkse lessen.

Praktische informatie voor de open dansavonden:

Inschrijven:

Diest en PIKOH via info@re-ligare.be,

Monk-e via de aangegeven link in het fb event of hun website.

Last minute: gsm 0477-505954

Locatie:

De Clarissazaal in het Begijnhof van Diest, Infirmeriestraat z/n

De ingang van de zaal in het Begijnhof van Diest is tegenover de achterkant van de witte kerk.

Er is daar parkeerplaats op de ring tegenover het terras van Gasthof 1618 (wandel langs het

terras naar de zaal), of aan het gemeentelijk zwembad.

PIKOH: Gouveneur Verwilghensingel 3, Hasselt.

Monk-e: Oude Kuringerbaan 93 Hasselt.

Bijdrage:

Diest 25 euro voor de open lessen.

PIKOH 30-35-40 euro voor de namiddagworkshops.

Je kunt dit vooraf overschrijven op mijn bankrekening, of gepast aan de inkom betalen.

Monk-e tarief, via de aangegeven link.

Als je graag wilt dansen, maar financieel moeilijk zit, betaal dan het laagste tarief of neem contact op vooraf, om te kijken wat kan.

Meebrengen: duurzaam flesje water, gemakkelijke kleding om in te bewegen.

Door deelname aan deze dansavonden of de andere activiteiten ga je akkoord met

dat je altijd zelf verantwoordelijk bent voor jouw geestelijke en fysieke gezondheid.

Alle events staan ook op onze facebookpagina

Ik schrijf mij via deze link graag in op de maandelijkse nieuwsbrief.